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Are we too fixated on protein?
As an athlete, I'm trying to eat a lot of protein. Protein is really important because it's the food group which allows people to gain muscle. I have been going at the gym for 1 month and I eat snacks and breakfasts containing a lot of protein. But sometimes, I wonder "Is it always healthy to eat proteins?". Indeed, it's the only food group people think it's always healthy. For example, sometimes carbs can be good for our health and sometimes not. Consumer brands have understood this hype of eating proteins and take advantage of this by selling their product using slogans like "high protein source". In 2024, protein's consumer brands sold more than 7 billions pounds of products containing proteins. It's a huge number. To conclude, I think proteins are really important for our health even if we don't practise sport, but we have to not forget the other fundamental food groups such as fibres or vitamins. Thanks for reading and feel free to give me advice and tell me how you Found my english!
Oct. 16, 2025
هل يمكن للأفعال الصغيرة أن تغيّر العالم؟
نعم، بالحق! أعتقد ذلك لأن جميعاً يقولون أن: "العادات الصغيرة لكن مدوم خير من العادات الكبيرة لكن لا مدوم." عادات كـ: تقول الحقيقة، لطف، ولا يَضُيّع — هم عادات صغيرة لكن خير والأكبر. إذا لا تفعلهم، فدنيانا ليس مع حياة، ثقَة، لطف، نظافة، وسعادة.
Oct. 16, 2025
Oct. 16, 2025
«Мононокэ»
Я обычно не смотрю многие аниме но несколько лет назад одно мне понравилось. Он называется «Мононокэ». Нельзя перепутать это аниме с анимационным фильмом Миядзаки, «Принцесса Мононокэ»: оно совершенно разно.
Главный персонаж, которого зовут просто «аптекарь», путешествует по Японии, чтобы победить вид разгневанных духов под названием «мононокэ». Когда аптекарь узнал как выглядит призрак, кто он был и почему/зачем он хочет остаться в мире живых, он может обнажить свой магический меч и победить призрака.
Аниме отличается интересным психологическим аспектом:: так как у мононокэ есть всё ещё нерешенные конфликты/проблемы, они не могут найти внутренний мир и привязываются к миру живых в качестве мстительных духов. У каждого мононокэ есть своя история, очень часто ужасная история, полная страдания, грусти и сожалений. Это достаточно темное аниме и повествование отлично строит драматическое напряжение.
Особенность «Мононокэ» - графический стиль. Оно не рисованно в обычном мангаском стили, а скорее в стиле старых традиционных ярких гравюр Укиё-э, которые развивались в период Эдо. Это оригинально и способствует уникальной атмосфере «Мононокэ».
Oct. 16, 2025
Benim korkularım (devam)
İki gün önce yılan korkum hakkında yazıyordum. Ama başka bir korkum var. Yükseklikten korkuyorum. Ve ben bazen bu korkuyla savaşmaya çalışıyorum. Mesela Istanbul`da zipline ile bindim. Emaar Square Mall`un çatısında cam zeminde yürüyordum. Ama dürüst olmak gerekirse 2 kez gözlerimi kapatarak yürüdüm ve ancak üçüncü kez gözlerimi açarak yürüdüm. Bir de balonla Kapadokya`da uçtum. Ama yükseklik korkumu yenemiyordum. Peki siz neden korkuyorsunuz?
Oct. 16, 2025
今やっているゲーム
最近は日本語で「龍が如く８外伝：Pirate Yakuza in Hawaii」をやっています。海賊や船に関する言葉が多いなのでかなり難しいですが、このシリーズが大好きだから楽しいです。勉強した文法や言葉が出てくるたびに嬉しくなります。数年前はこんな難しいゲームを日本語で出来るなんて思わなかったです。一番難しい所といえば、やっぱりイベントシーンです。自動で進むテキストもすごく難しいですがあんまりないからよかったです。
後は「ファイナル・ファンタジー１ピクセルリマスター」もやっています。それは他の学習者とやっているので、分からない文が出たら意味とかを話し合ったりします。RPGゲームが大好きだからファイナル・ファンタジーをずっとやりたかったけど、後でしようと思ってて、今までやった事がないです。簡単なRPGなのにこんなに楽しいとは以外でした！
Oct. 16, 2025
Horario de un día
Desde el nacimiento, cada persona tiene su propio horario. Con la edad, nuestros objetivos, hábitos, deseos, derechos, responsabilidades, círculo social, estado civil, trabajo cambian. Y nuestro horario сambia también. Nosotros mismos creamos nuestro horario teniendo en cuenta tanto nuestras necesidades como las de otras personas. Pero este horario no siempre es bueno.
Me gustaba estudiar en la universidad. La primera lección comenzaba a las 9:10 y las clases terminaban a las 15:00, a veces a las 16:40 y muy raramente a las 18:20. Había tiempo libre para el entretenimiento, reuniones con amigos, citas, etc. En un año no tuve suerte con el horario. Un día de la semana, la primera lección comenzó a las 9:10, la última terminó a las 20:00. Había que escribir mucho y los temas eran complicados. Al final de un día así, quería volver a casa y abrazar la almohada. No tenía fuerzas para otras cosas. Así duró 4 meses. En la última lección quedaron los estudiantes más firmes. Fue muy duro y difícil. Fue un infierno, una pesadilla y una tortura. A las 15: 00 no se recibió información nueva. Después de dos horas, los dedos y los ojos comenzaron a doler. Pero hemos aprendido y descubierto muchas cosas nuevas.
1. Es mejor escribir con una pluma estilográfica en lugar de una normal. Me duelen menos los dedos.
2. Cada hora es necesario hacer una gimnasia para los ojos y las manos.
3. Una buena broma de un profesor es una oportunidad para devolver la atención.
4. Un lápiz puede reemplazar un bolígrafo si nadie tiene un bolígrafo de repuesto.
5. Las palabras largas en el apuntes deben acortarse, reemplazarse con símbolos y signos. (Lo más importante es entender después qué signo significa).
6. El maestro favorito es aquel que acortará la lección y la dejará ir al menos media hora antes.
7. Cada uno de nosotros evaluó su fuerza y capacidad para mantener ese ritmo y decidió sobre los prioeritets.
Oct. 16, 2025
Oct. 16, 2025
Une maison pour moi
Bientôt, je voudrais acheter une maison mais c’est très chère! Maintenant, j’habite dans un appartement. J’habite au deuxième étage. Mon appartement a deux chambres, mais une chambre est très petite, alors je l’utilise pour mon bureau. J’adore mon appartement. Ce à n'importe quoi que j’ai besoin. Ma cuisine est grande, et c’est bon parce que je fais la cuisine tous les jours. Je fais mon petit déjeuner, mon déjeuner, et mon dîner tous les jours. J’ai besoin de faire le ménage dans ma salle de bain, mais je suis très occupée! Je vais habiter dans mon appartement deux ou trois années de plus.
Oct. 16, 2025
Je suis arrivé
Eh bien, je suis arrivé à cette ville très ancienne sain et sauf.
Je veux d'abord m'installer dans ma chambre d'hôtel, et prendre une duche car il fait très chaud.
Ben, au moins j'ai tellement chaud.
Tout s'est passé tel que j'avait planifié.
Maintenant, je vais récupérer mes affaires que ma femme a dû me les envoyer par courrier tel que je lui avait demandé avant de partir.
Elle m'a averti de ne pas venir ici.
Comme tout le monde, elle a lu les nouvelles de cette région dans les journaux, et elle ne trouve rien de bon.
Oct. 16, 2025
What historical sites have you visited?
I have visited the Anne Frank's hiding place in the Netherlands when I was 20 years old with my cousin's family. I impressed, but more than that I felt sadness quietly. I remember I bought some cheese that is famous at local for my family. We ate them all for a few days.
Oct. 16, 2025
Oct. 16, 2025
The Secret of Polyglots
Close your eyes for a moment and go back in time.
Picture a two-year old child, with no grammar, no dictionary and no verb charts, yet somehow they learn an entire language without ever studying.
How is that possible?
The secret isn't in the words, it's how the brain is used.
The mistake most people make is trying to learn like logical adults, when secret is to relearn like curious children.
Polyglots don't worry about being right.
They focus on sounding natural.
They don't memorize isolated words.
They surround themselves with living contexts.
They don't translate everything because translation slows the mind.
And most importantly, they won't wait for the perfect moment to start speaking.
They speak incorrectly on purpose because mistakes are the gym of the mind.
Don't be afraid of making mistakes when speaking a new language.
I'm a multilingual person and I really like foreign languages.
Oct. 16, 2025
Derniers tests culinaires
J'ai fait plusieurs pizzas avec la même recette de pâte, et je suis plutôt satisfaite. Maintenant que je connais l'épaisseur et la taille que je veux pour chacune, j'ai modifié la recette, J'ai modifié les proportions de la recette pour obtenir 4 portions. Comme ça, je prépare deux pizzas pour le dîner et je mets deux boules de pâtes dans le congélateur pour la prochaine fois.
Mais je cherche encore pour une bonne recette de sauce. J'ai essayé deux recettes, l'une à base d'ingrédients en conserve et l'autre à base de légumes frais rôtis. Aucune des deux ne m'a impressionné, je vais donc continuer à faire des essais. En revanche, la « sauce » qui se compose que de la moutarde à l'ancienne et de le yaourt grec est déjà parfaite. Je fais toujours une pizza avec la sauce à la moutarde et des patates parce que c'est trop bon.
En ce moment, j'ai envie d'essayer de nouvelles recettes de pâtisserie. Récemment, j'ai fait des cookies façon gâteau au chocolat. Ils sont seulement ok. Aujourd'hui, je veux essayer de faire des petites brioches torsadées à la confiture de pêche.
Oct. 16, 2025
Une lettre informelle
Récemment installé dans un nouveau pays, vous écrivez à votre ami pour lui raconter comment cela se passe. Vous expliquez que votre vie a beaucoup changé en donnant des comparaisons avec celles d'avant.
Salut Mina,
Cela fait longtemps depuis notre dernière rencontre et tu me manques beaucoup. Il y a quelques semaines que j’ai quitté le Combodge et je suis venue en France pour mon travail. Je voulais t’écrire pour raconter comment cela se passe.
Tout d’abord, j’ai récemment loué un appartement colocataire grâce à un site internet que je le connais par une amie qui habite en France. Le site s’appelle Blablacar, c’est super intéressant. Je partage l’appartement avec une collègue qui venir d’ici ensemble. Elle est très gentille et sympa, je me sens à l’aise de vivre avec elle. Je suis partie aux nombreuses d’endroits, comme la musée, la bibliothèque. J’ai pris beaucoup de photos pour faire des souvenirs.
De plus, j’ai découverte des nouvelles perspectives grâce aux des gens que j’ai rencontrés pendant mon temps ici. Ils sont tellement ouverts, ils m’ont donné des conseils pour pratiquer mon français plus facilement et on a partagé des moments incroyables ensemble. Maintenant, je n’ai pas peur non plus de faire des erreurs. Même si c’est celles dans la vie réelle, mais également celles dans ma compétence de parler français. Depuis que je suis ici, je suis devenue plus courageux et je me sens plus en confiance en moi même.
C’est tout ce que je voulais te dire. J’espère que tout vas bien pour toi et je souhaite qu’on pourra revoir bientôt.
Bisous,
Seavly
Oct. 16, 2025
Oct. 16, 2025
Oct. 16, 2025
Music in my country
Is very diverse. For example, people in the north, in cities like Barranquilla and Cartagena,enjoy dancing and listening to genres such as vallenato, champeta, and cumbia.
In the west, in places like Chocó and Cali people enjoy singing and dancing to salsa and marimba music. (The marimba is an instrument made of bamboo).
In the east, in cities like Villavicencio and Cúcuta, people enjoy llanera music or popular music, a genre similar to ranchera.
In the south in places like Putumayo and Leticia in Amazon, people enjoy dancing and singing traditional native music with several instruments like flutes, drums and maracas or simply enjoying the sounds of nature. In the central part of the country in cities like Boyacá and Bogotá, most people enjoy popular music, salsa, rock, hip-hop, reggae norteña and carranga music.
Oct. 16, 2025
Belohnung für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel
Private Autos wirken sich negativ auf die Umwelt aus. Durch dieses Fortbewegungsmittel wird ein großes Ausmaß von Kohlendioxid und anderen Schadstoffen ausgestoßen, was den Klimawandel beschleunigt. Durch öffentliche Verkehrsmittel kann man diesen negativen Auswirkungen entgegenwirken. Da stehen wir vor der Frage, ob die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel belohnt werden sollte, z.B. durch Rabatte oder steuerliche Vorteile. Darüber wird kontrovers diskutiert. Befürworter weisen darauf hin, dass diese Maßnahme in erster Linie den Umweltschutz begünstigt. Belohnungen motivieren Menschen dazu, mehr öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen. Hinzu kommt, dass diese Maßnahme die Verkehrsentlastung nach sich zieht. Wenn es weniger Autos auf den Straßen gibt, bedeutet das auch weniger Lärm und Staus sowie Unfälle. Allerdings hat die Belohnung öffentlicher Verkehrsmittel auch ihre Schattenseiten. Gegner weisen zum Beispiel darauf hin, dass diese Maßnahme mit höhen Kosten für den Staat verbunden ist, Rabatte und steuerliche Vorteile sollten nämlich finanziert werden. Hinzu kommt, dass ohne klare Regeln Belohnungen misgebraucht werden können, z.B. durch unnötige Fahrten. Benachteiligt sind außerdem Menschen, die keinen Zugang zu öffentlicher Verkehrsmittel haben, z.B. Menschen auf dem Land.
Zu einem komplexen Thema einen eindeutigen Standpunkt zu beziehen, finde ich schwierig. Beide Sichtweisen sind nachvollziehbar und haben starke Argumente für sich. Daher vertrete ich eine geteilte Meinung. Einerseits führt diese Maßnahme zur Förderung des Umweltschutzes, andererseits hängt sie mit höhen Kosten und einer Ungleichbehandlung zusammen.
Oct. 16, 2025
title
First, how to Use It in Your Daily Routine
Open the Language Reactor link — choose any English-learning video with subtitles.
Click ⚙️ “Dual Subtitles (English + translation)” to activate.
Listen once without pausing, then rewatch and click on unknown words to save them.
Export the saved vocabulary → import to Anki for spaced review.
End by summarizing in English what you just watched.
Oct. 16, 2025
Giovedì 16 ottobre
Oggi ho un sacco di cose da fare, oltre al lavoro. Per fortuna, la mole lavorativa sarà leggerissima e voglio concentrarmi di più, poco a poco.
Mi sono abituata a svegliarmi presto per sbrigare quasi tutte le faccende prima di uscire di casa.
Ovviamente, mi veniva più facile sbrigarle quando lavoravo da casa, ma la vita va avanti.
Oct. 16, 2025
Prueba aburrida hoy
Mi escuela quiso para nosotros tomar una prueba muy larga hoy. Dos de los grados de estudiantes pudieron quedar a hogar, así que solo dos grados tomaron la prueba. La prueba fue un poco difícil, especialmente el porción de matemáticas. Tuvimos que poner nuestros teléfonos en una caja, pero escondí mis AirPods detrás de mi pelo, así que pude escuchar música durante la prueba, cual ayudó hacer la prueba menos aburrida. Dibujó algunos dibujos de mis personajes en el papel que la maestra nos dió para él porción de matemáticas, pero tuve que dar el papel a la maestra después de la prueba. Estaba triste sobre esto, los dibujos fueron muy buenos y quise guardarlos mucho.
Oct. 16, 2025
Wie ich meinen Urlaub verbringe
Wenn ich in einem Urlaub bin, verbringe ich natürlich so viel Zeit draußen wie möglich. Ich trage immer meine Kamera herum, um schöne Augenblicke damit einzufangen. Falls ich im Ausland bin, erfahre ich so viel wie möglich über die Geschichte und die Kultur des Landes. Außerdem erfahre ich verschiedene Fakten über die dortige Sprache. Wenn ich am Abend fix und fertig auf dem Bett in einem Hotelzimmer liege, schreibe ich etwas in mein Tagebuch hinein, um die ganze Reise später schriftlich zur Verfügung zu haben.
Oct. 16, 2025
(関東弁で) 専門学校／大学行に行くこと
日本に住むために一つのやさしい方法は会社にスポンサーされるし日本に働いてると思う。だから、2年間に日本語を勉強しすぎたり大学と専門学校を調べたりしてるんだ。でも、最近は日本にどこに住みたいのと思ってる。大阪、渋谷、北海道、東京ってところが全部住みたかったんだ。たぶん関西の近い場所に住みたい、むしろ関東に住んでいればもっといいの？って思った。
先の文章の元に、たぶん大学／専門学校を選ぶことがちょっとムズかったな。逆だ。六つの学校を選べた。wwはっや。関西に絶対に住みたいと思って選られた学校に8の5は関西にあった。そっちの時に決められた、関西に住む。
2027年に学校に行くと思うけど分からない。生命次第なんだけど。楽しみにしてるね！
Oct. 16, 2025
Utiliser LangCorrect pour le premier fois
Bonjour à tous ! Ça, c'est mon premier message sur ce site, et j'ai pensé que je pourrais parler un peu de mon expérience en apprenant le français. Premièrement, je n'écris généralement pas en français, dont ma grammaire sera probablement un peu étrange.
J'ai commencé d'apprendre le français il y a deux ans, et à l'époque ma seulement façon d'apprendre était Duolingo, l'application que ma professeure a recommandée. Il y a beaucoup de problèmes avec Duolingo, mais il m'a beaucoup aidé à apprendre des mots, la grammaire et les expressions.
Ce septembre j'ai commencé à aller dans une nouvelle école, et avec ce nouveau prof, nous pouvons maintenant utiliser de vrais livres pour étudier (nous utilisons le manuel 'D'accord'. Quelqu'un sait si c'est bon?). J'espere vraiment que ce cours va ameliorer ma comprehension de cette langue, car mon niveau actuel n'est pas tres avance.
Merci d'avoir pris le temps pour lire mon message, et j'ai hâte de voir vos réponses !