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冬の始まりやポッドキャストを撮ることなど
皆さん、一週間ぶり、戻りました！先週の文章によると、多くの大学の課題がありました。そのため、日記を書く時間が中々ありませんでしたね。しかし、今週末、時間があるから、また日記を書けますよ。
たくさんことが起こりましたね。例えば、私のアミアという猫に新しい猫向けな家を買ってあげました。家はバルコニーに置いたの後、彼はすごく嬉しくなりました。スロベニアで冬の時期がもう始まりました。ちなみに、昨日はスロベニアで今年の最初の雪が降りました。自然はとてもきれいですが、外で生きている猫や犬はすごく寒いと思います。もちろん、低い気温や寒い風は猫にとってすごく危険です。したがって、新しくてもっと暖かい家を買いました。アミアはまず少し緊張していたけれど、早く慣れました。
それから、前出の課題に合格しました。クロアチア語の試験と精神測定学のしけんに合格しました。しかし、別の課題もありました。グループで心理学についてポッドキャストを撮れなければいけませんでした。ポッドキャストを撮ることはとても楽しかったです！私の寮の部屋で友達と一緒に心理学について話し合って、ポッドキャストを撮りました。雰囲気はすごくのんびりだったので、課題のグループの人たちもすごく仲良くなりました。お茶を入れて、軽食を作りました。皆さんととても楽しめました。よかった！
時間があれば、もっと書きますよ。またね！
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Vegane Ernährung
In der heutigen Zeit gibt es verschiedene Ernährungstrends, wozu auch vegane Ernährung zählt. Dieser Trend sorgt seit einigen Jahren für Aufsehen und wird kontrovers diskutiert. Im Folgenden beleuchte ich zunächst die unterschiedlichen Aspekte einer veganen Ernährung, ziehe anschließend ein kurzes Fazit und äußere zum Schluss meine persönliche Meinung.
Befürworter einer veganen Ernährung geben zu bedenken, dass Kantinen, Mensen und Schulküchen nur noch vegane Ernährung anbieten sollten, um einen Beitrag zum Tierschutz und zur Gesundheit der Menschen zu leisten. Jedes Jahr werden viele Tiere in extremen Bedingungen gehalten und geschlachtet, um Menschen mit Fleisch und anderen tierischen Produkten zu versorgen. Vegane Ernährung kann deswegen durch die Verhinderung dieser Maßnahme es ermöglichen, einen Beitrag zum Tierschutz zu leisten. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind zudem nicht von der Hand zu weisen. Die meisten tierischen Produkte enthalten ein hohes Maß an gesättigten Fettsäuren, welche das Risiko für Erkrankungen, wie Krebs und Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, exponentiell steigern. Im Gegensatz dazu sind diese Art von Fettsäuren in einer veganen Ernährung nicht zu beobachten. Des Weiteren enthalten pflanzliche Nahrungsmittel besonders viele Vitamine und Ballaststoffe, die sich als gesundheitsförderlich erweisen. Darüber hinaus haben Studien belegen, dass Veganer insgesamt eine gesündere Lebensweise haben und sich mehr um ihren Körper kümmern. Sie treiben häufiger Sport, ernähren sich bewusster und verzichten mehr auf verarbeitete Nahrungsmittel.
Bei allen Vorteilen darf man jedoch die Nachteile nicht übersehen. Kritiker argumentieren, dass es bei einer veganen Ernährung ein höhreres Risiko für Mangelerscheinungen gibt. Tierische Produkte haben Vitamine und Nährstoffe in sich, deren Anteil in pflanzlichen Lebensmitteln sehr gering ist. Als Beispiel lassen sich B12, Kalzium und Zink anführen. Der Mangel an diesen Nährstoffen, besonders B12, kann gravierende Kosequenzen für den Körper haben. Viele Menschen sind über diese Ernährungsweise nicht ausreichend informiert und wissen nicht, dass sie während einer veganen Ernährung diese Nährstoffe zusätzlich und in Form von Tabletten zu sich nehmen sollten. Zwei Kinder sind bereits aufgrund einer falschen veganen Ernährung und darauffolgende Unterernährung gestorben. Es sei ungewiss, ob der völlige Verzicht auf tierische Produkte der Umwelt und der Gesundheit zugutekommt, so behaupten zudem Kritiker. Man darf nicht außer Acht lassen, dass die Auswirkungen einer veganen Ernährung auf den Körper noch nicht komplett erforscht sind. Ob eine vegane Ernährung einen Beitrag zun Tierschutz leisten kann, ist auch nicht so eindeutig. Viele Tiere werden nicht aufgrund ihres Fleisches, sondern ihrer Haut gejagt und getötet, weswegen diese Ernährungsweise kein endgültiger Ansatz zu sein scheint.
Aus dieser Argumentation lässt sich schlussfolgern, dass eine vegane Ernährung sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringt. Einerseits kann sie mangels gesättigter Fettsäuren das Risiko für verschiedene Erkrankungen senken und einen Beitrag zum Tierschutz leisten, andererseits erhöht sich dadurch die Wahrscheinlichkeit einer Mangelerscheinung.
Abschließend möchte ich meine persönliche Meinung äußern. Aus meiner Sicht gibt es Nährstoffe in tierischen Produkten, die nicht durch andere Lebensmittel zu versorgen sind. Meiner Auffassung nach ist eine vegane Ernährung nur dann vorteilhaft, wenn man ausreichend darüber informiert ist und die notwendigen Nährstoffe zu sich nimmt und dadurch Mangelerscheinungen vermeidet.
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Mein Tag
Es hat geschneit in meiner Stadt, und Ich bin morgen spazieren gehen. Die Luft war kalt und frisch, und die Welt sah aus wie ein Weihnachtskarte. Ich fühlte mich sehr ruhig und glücklich, und konnte alle meine Sorgen vergessen. Später würde die Wetter sehr regnisch, und jetzt hat die Schnee geshmeltz. Es machte mich ein bisschen traurig, aber ich bin glücklich, dass ich den Schnee genoss, weil es hier war.
Zum ersten Mal kochte Ich Sauerkraut! Hoffentlich wird es gut schmecken, damit ich könnte es mich selbst machen, und Gelb sparen konnte. Wenn man Sauerkraut im Supermarkt kauft, kann es schnell teuer werden, aber es ist auch sehr gesund, und damit will ich es mehr essen. Glücklich ist Kohl billig, falls also meine Kochversuche schiefgehen, werde ich nicht so sehr Geld verlieren.
Ich ging zu Bibliothek, und leihte viele Bücher aus. Ich glaube nicht, dass ich werde genug Zeit für alle diese Bücher lassen haben, aber jetzt habe ich viele Auswahl.
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Writing, reading and literal words
During the last few months I didn't have much writing practice in English. I think it has detrimentally influenced my speaking skills, although I speak quite consistently, several times per week and mostly with natives. These two skills, writing and speaking, are inseparably linked, though plenty of people tend to underestimate the importance of the former. When writing, you have as much time as you need to convey your idea in the most precise way. If you can't do it in an hour, how do you expect yourself to be fluent in a conversation?
More than 8 months ago, I've embarked on reading classical literature in English. What seemed overwhelming at first, turned out to become my favorite (and subsequently only) leisure activity. Every day I look forward to the evening, when after taking a hot shower and writing my daily diary entry, I turn on my e-reader and delve deep into captivating worlds of literature. When I look up a word, I never forget to check it so that later I could download the list of all previously unknown words. I've been doing it for quite a while and have already accumulated more than 500 words learned exclusively via reading. Most of them are very literal or formal, and it is almost impossible to encounter them in average conversation. In fact, they are being so seldom used that sometimes I think that it was all in vain. But of course it was not, for coming across these words while reading and not stopping to look them up brings me so much joy!
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ようやく一段落ついた
国慶節休み明け以来ずっと忙しくて、ほぼ毎日残業して資料作りをしています。
昨日金曜日にようやく報告会が終わり、一段落つきました。
一昨日本当にむかついたことがありました。
一昨日の18：30ぐらいに日本本社から資料の修正依頼が来ました。なに？もう18：30だよ！会議は明日の13:00からだよ！会議用の2本の資料のレシピ作りはまだ何も初めてないよ！それに月曜日から木曜日まですでに資料確認を3回もやっていて修正しなさいと言ってないのに！いまさら何を言ってるの？と本当にむかついたんです。
しかし向こうは本社ですし、上司も分かりました、頑張りますと承諾しましたので､しょうがなく夜中1時ぐらいまでに資料の修正を終わらせました。
この件を通して本社の担当部長の経験浅さが分かりました。
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Mal à la tête
Hier, j’avais mal à la tête. C'était très mal. J’ai pu rien faire. Le mal de tête commence pendant une conversation avec mon amie. Je me suis senti très malade. J’ai fini la conversation et j’ai dormi. Quand je me suis réveillé, je me suis senti un peu mieux. Aujourd’hui, j’ai encore mal à la tête. Je dois rester chez moi alors je peux me sentir mieux.
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Je m'y intéresse
Je peux dire que j'ai déjà visité l'Europe. J'ai visité Londres.
J'y suis allé avec toute ma famille, au début de l'année ; fin mars et début avril.
Et récemment, ma femme m'a dit qu'elle aimerait visiter Munich, en Allemagne.
Je m'y intéresse beaucoup.
Mais, ce qui me vient d'abord à l'esprit, c'est combien d'argent ça pourrait coûter.
Je sais qu'un voyage en Europe n'est pas à bon marché.
Le vol transatlantique seul est tellement cher,
Je ne vous parle pas de prix des hôtels et de la nourriture.
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Der Oktopus
Vor kurzem wurde ein junger Mann, Mehdi Kessaci, in Marseille ermordet. Er war der Bruder von einem jungen Politiker der Ökologischen Partei, Amine Kessaci, der sich öffentlich den Drogenhandel verurteilt hatte. Es wird vermutet, dass Mehdi von der mächtigsten Gang in Marseille, die DZ Mafia, umgebracht wurde. Vor ein paar Jahren wurde ein anderer Bruder der Kessaci-Familie getötet. Mehdis Tod sollte vermutlich eine klare Warnung seinem Bruder und allen Politikern senden. Ich kann mir sogar nicht vorstellen, wie die Mutter sich derzeit fühlt...
Um die Mafia zu beschreiben wird die Metapher des Oktopus, der seine Tentakel ausstreckt, oft benutzt. Die DZ Mafia ist noch keine Mafia, eher eine sehr organisierte Gang oder eine kleine Kartelle, aber diese funktionieren genau: Sie bestechen die Justiz, die Richter, die Politiker, und diejenigen, der ihnen widersetzen, werden gnadenlos abgeknallt.
Der Drogenhandel verbreitet sich wie ein Krebs in unserem Land. Jetzt gibt es Beschlagnahmen von Drogen in kleinen Städten, die bis neulich überhaupt keine Verbrechenprobleme hatten. Nach Spezialisten des Drogenhandels, hätten die französischen Gangs Kontakte mit amerikanischen (vor allem mexikanischen) Kartellen. Umso schlimmer: Abgesehen von einigen Ausnahmen wie Amine Kessaci gibt es keinen globalen ernsthaften politischen Willen, etwas dagegen zu tun. Ein Kommentar, die ich einmal gelesen habe, fasst die Situation gut zusammen: „Im Élysée-Palast schnupft man die Produkte der DZ Mafia: Warum würden sie ihre Lieferanten angreifen?“ Es gibt leider viel Wahrheit in dieser Behauptung... Insgesamt sind unsere Institutionen für die Korruption sehr durchlässig, und der wachsende Einfluss der Drogenhändler verheißt nichts Gutes.
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What was your favorite type of school lunch?
My favorite type of school lunch was sushi. We could eat it on special day which was once a month, so we always looked forward to the day. I also liked a fried bread serve on normal day. It was seasoned with sweat soybean flour, and we always scrambled them in my classroom.
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心が折れた投稿
ウィチャットのタイムラインで同僚でもあるいつもハキハキしてる友達が「仕事が疲れる。メッセージのやりとりもしなきゃいけない。みんな疲れているのに誰にも迷惑をかけたくないし自分の悪い気分をぶつけたくもない。バカな人、バカなメッセージ、バカな質問…外に出たいけど時間がない。遊びたいけどお金がない。毎日イライラして仕事ではやりきれない想いばかり。仕事もうんざり人間関係もうんざり。死にたい。みんなはどうやって生き続けてるの？」という投稿をしていた。
私たちは今は一日八時間ほど働いて、週休一日しかなくて、休みの日でもお客さんからのメッセージに返信しなければならないこともある。だから私はこの前に友達に「なんとかギリギリで生きているよ」と言った。ちょうど各国の作者パク·サンヨンさんの『こんばんは腹ペコで寝ないと』を読み始めた。（中国語版のタイトルを日本語に訳すと『太ってしまってもフライドチキンを食べてねる』という感じで、まったく違う雰囲気になるね）この世には仕事をより大嫌いなことは存在していないと書かれた。不自由を感じて将来が見えなくて不安になる気持ちはとてもよくわかる。二年前の日記を読み返すとポーチ頼っていたことはもうそこまで痛まないけれど，問題が完全に解決したとは言えない。私は今も霧の中に立っているようで未来はどうなるのだろうと考えてしまい眠れなくなることもある。言いたいことはたくさんあったけれど、友達には結局「抱きしめてるウサギ」のスタンプだけ送った。
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Meine Wochenende
Meine Wochenende war ziemlich gut, weil ich mit meiner Mutter einkaufen geht ! Fur eine lange Weile habe ich nicht ihr gesehen. Es ist toll, dass ich sie und meinen Bruder besuchen kann. Vorgestern konnten wir nicht in meinem Lieblingsrestaurant essen, deshalb mussen wir zu Haus zuruckkommen. Aber es geht schon. Wegen das Wetter habe ich mit meinem Bruder viel gezockt. Morgen werde ich nach Kolumbien noch einmal reisen, deshalb bin ich ein bisschen traurig. Es war eine gluckliche Reise, aber alle gute Dinge endet. Ich glaube, nachstes Herbst wird mein Haus dieses Mal besucht ! Ich kann nicht warten.
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Thinking
I always wonders what if we born with all the facilities and requirements which we are trying to get in the world. Isn't that amezing having things which we are desiring now. Life is just going arround to find what is for me and what's best for me. I am still thinking that is it really necessary to achieve everything things which gives you value in the society or just they set the parameters so that everyone get distracted for the real goal of life. Why we are born?
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Histoire- J'oubliais complétment mon cadeau chez moi
Tout se passait bien. Il fait beau, rien des nuages dans le ciel. Il n'avait aucun de la circulation. J'arrivais à l'heure, 13h exactement. Mais, dès que je garais ma voiture une réalization me suis frappé: j'ai oublié le cadeau. Le même cadeau que j'ai passé du temps pendant plus de 3 moins. Le même cadeau que j'ai achèté avec mon premier chèque de paie. Tout était ruinée. Non seulment était un trajet de 3 heures en voiture, mais je devais être là. L'anniversaire de mon frère que je n'ai vu pas il y a cinq ans. Mince.
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Tagebuch auf Deutsch
Ich lerne nach und nach Deutsch. Ich habe angefangen, mein Tagebuch auf Deutsch zu schreiben. Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie es für mich korrigieren könnten.
Nach langer Zeit, besuche ich meinen Universitätsgelände. Es war fast total geändert aber doch gibt es gleich als damals. Von JR-Bahnhof bis Gelände dauert etwa zehn Minuten zu Fuß. Damals ging ich oft lieblings Cafe oder günstig und leckere Restaurant aber es war schade gar nicht existiert. Als ich Uni studiert hatte, ich viel mals lieblings Udonstand gegessen aber jetzt nicht mehr leider spurlos verschwunden.
Ich war hier studiert von 1978 bis 81, schon fünfundvierzig Jahre vorbei. Das Haupttor wie damals kein Schild, das Eingang große Gebäude total hergestellt habe wieder.
Doch der große Ginkgobaum steht noch dort an der Mitte des Geländes. Zwei Tagen später fangt das Schulfest darum haben viele Studenten ganz fleißig vorbereitet. Manche Studentin haben Japanische rot und weiß Happi getragen. Ich erinnerte mich viele alte Sache.
Ich habe die Bibliothek wie immer eingetreten und stellt mich studiert. Hier hat sehr angenehmen und gut eingerichtet, viele Bücher. Aber es war schade nur Uni-Studenten WIFI benutzen kann.
Etwas zwei Stunden hatte ich hier Deutsch Tagebuch geschrieben, bin ich nach Ueno gefahren. Die sonder Ausstellung von Skulptor Unkei gerade passiert in Tokyo National Museum. Es gibt keine Chance nicht zu besichtigen. Ich habe vor sieben Jahre einmal Unkei Bildhauerkunst auch gleich Museum geschaut. Diese sonder Ausstellung ist eher kleiner aber Werke sind super kräftig und lebendig. Ich möchte wirklich Michealangero Sie zeigen.
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I Moved Apartment Today
I had been a little busy, so I lost my streak of writing. But the good news is that we have our own place here now. I was living with my husband in a little apartment, enough for us while we were searching for a place. The day started sunny, but with the time started to raining a lot. I saw the news and many streets here were like pools. We went to buy some stuff for our apartment, walking in the street in the middle of the rain.
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El tratamiento de hiperplasia prostática benigna (HPB)
Muchos de los pacientes que trato tienen dificultades con la orinación. Lo más común es cuando los pacientes tienen frecuencia con orinación o se necesitan despertar mucho a lo largo de la noche. Entonces hay muchas posibilidades en cómo los tratamos. Típicamente empezamos con los medicamentos porque tienen efectos adversos mínimos y se funcionan muy bien. Si esos no funcionan, necesitamos hablar sobre un procedimiento para tratar la HPB. Hay muchos factores considerar cuando escoges un procedimiento para el tratamiento de HPB como la función sexual, que agresivo quieren tratarlo, y las otras condiciones médicas que tienen. No sé si es interesante para ustedes, pero para mí, me parece muy interesante.
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Looking at the sky
When I look at the sky, especially at night, I like to think about how many similar places there are to our planet, also I wonder if everything is part of one living being. Its beautiful and mysterious at the same time because the universe is infinity and, we still don't know him well sometimes we are arrogant and we believe the best in technology and we fight amongst ourselves, believing ourselves to be superior, instead of uniting to protect our planet and discover the universe. But I believe that there are dark forces preventing us moving forward.