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How Can I Make the Ab Roller Part of My Routine? ARを習慣にできるか？
"The workout I try to do every day is using an ab roller. An ab roller is a simple piece of equipment you can buy online, for about 1,500 yen. It has a wheel with an axle running through it. You grip the handles on the axle and roll it on the floor while keeping your body straight. One set is about 10 to 15 reps, so it only takes one or two minutes. Still, I find it hard to do it every day.
One reason is that using the ab roller keeps both of my hands occupied. I usually prefer exercises I can do while multitasking. For example, I listen to music while stepping on a stepper machine, or I play games while riding an exercise bike. Unfortunately, it seems impossible to do anything else while working out with the ab roller.
Even so, I want to find a way to make it a daily habit, since I bought it and actually like the exercise."
Sept. 6, 2025
день 1 - Что вам больше всего нравится в вашей повседневной?
Каждые день я просыпаюсь утра и я слушаю музыку. Я думаю что, это моей любимые часты дены. Это очень весило потому что я люблю музыку и когда я слушаю, у меня нет стресс. Я обычно чествую себе готова для дня когда я слышала активные музыку. Утром мне очень нравятся пер и поп музыку. Я думаю что, техно музыку тоже помогает.
Sept. 6, 2025
Sept. 6, 2025
Introvertiert oder Extrovertiert?
Ich würde sagen, dass ich eher extrovertiert bin. Wenn ich eine lange Zeit gehe, ohne mit jemanden zu sprechen, ich fühle mich sehr müde. Ich finde es schwierig, wach und aufmerksam zu bleiben. Aber wenn ich erst müde bin und danach ein gutes Gespräch führe, ich fühle mich wach und auch glücklicher als früher. Manchmal kann es schwierig sein, Extrovertiert zu sein, weil es nicht selbstverständlich ist, dass Menschen mit mir reden wollen. Dann finden sie es wirklich nervig, wenn ich die ganze Zeit reden möchte und sie wollen einfach ein bisschen ruhe.
Sept. 6, 2025
私が読書が好きな理由と読んでいる本について
小さいころから、言葉に興味がある。言葉の読み方をまだわからなかったけど、本とか雑誌とかはいつも面白いと思った。日本に比べて、ベトナム語の読み方はもっと簡単。アルファベットは一つしかない。スペルがわかれば、読める。新しい言葉があったら、母と父に「この言葉はどうやってつづるの」と聞いてすぐに読める。だんだんと全部読めるようになった。そのあと、家である本を全部読み始めた。本の一冊一冊が私に新たな土地と人間を紹介してくれた。本を読んでいるとき、私の世界が広がっていく気がした。
このころ、哲学が気になったので、The Consolations of Philosophy という本を読んだ。この本の中では五つの哲学の考え方が紹介された。それぞれの哲学者の思想は一つの悩みを解決するのに役に立つ。例えば、エピクロスの考えによれば、幸福できるために、友達と考えと自由が必要だ。だから、お金があまりないことは怖くない。お金がたくさんあっても、前述の三つの要素のうち一つでも欠けていれば、幸福になれない。哲学が私たちの生活に役に立つことがたくさんあるので、もっと深く学びたいと思っている。
Sept. 5, 2025
Diary #1 - About my actual habits, and my old habits
От некоторы время я хотел восстановить немного привычки которые, я терял потому лень, как встатбь рано, сделать зарядку кажды день, пить вода. итд. Тоже удалить другом плохой привички у меня есть как не спать, встать поздно, плозо питаться или уделять приоритетное внимание игры а нет мой работу такого*то дня.
я сомневаюсь что я могу... Но один голос в моей голове препятствоваюсь мне сдаваться.
Sept. 5, 2025
why did we come to life
Everyday I think about that why did we come to life, and it is possible parallel universe.. Maybe it is true, but how can I create my reality and align with my reality. Am I talking nonsense idk maybe god is know if there is a God...
I've seen stuff 'manifesto' on Instagram everybody say that 'yes I think that and it happend' do you belive in this stuff.
If such a thing really exists I will do that so 'manifesto'
good night :)
Sept. 5, 2025
Tradução 29: O acidente
Três cidadãos britânicos morreram no acidente do funicular de Lisboa, reportou a polícia portuguesa. As vítimas, cujos nomes não foram divulgados, eram um homem de 82 anos, um homem de 44 anos e uma mulher de 36 anos, informou a polícia. O funicular da Glória, uma atração turística popular, descarrilou e colidiu com um prédio na quarta-feira, matando 16 pessoas.
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Neue Nachbarn
Wir haben neue Nachbern, ein junges Paar aus Indien. Sie wohnen in der zweiten Etage (wir in der dritten), Apt. 5. Die Vermieterin des fünften Appartment hat uns ihnen (die neue Nachbarn) eines Tages vor zwei Wochen vorgestellt und seitdem haben wir ihnen niemals wieder gesehen. Sie sind diese nächsten zwei Wochen für das Hausordnung verantwörlich. Da sie niemand kennen und da ihre vermieterin im Urlaub ist, haben sie uns heute an unserer Tür geklinget, um uns zu fragen, was mussen sie machen, sodass mein Freund ihnen alles geklärt hat. Trotzdem hat er ihnen wichtige Sachen vergessen zu sagen. Morgen muss er mit ihnen nochmal sprechen (Männer! 🙄).
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Français
Bonjour, j'écrire en français encore mais c'est difficile puisque je n'ai pas écrit en français pendant quelque temps. Cependant, je vais essayer!
Aujourd'hui, j'ai joué de la musique parce que je suis musicienne et j'ai besoin de faire une nouvelle chanson maintenant. C'est difficile parce que je sais jamais qu'est-ce que c'est faire. J'ai joué du guitare et j'ai chanté un peu aussi.
Je vais à l'université bientôt et c'est assez angoissant! J'habite jamais sans mes parents et ce sera tellement difficile. Aussi, si tu ne sais pas, j'utilisé Google Translate ici parce que je ne sais pas beaucoup de mots en français - avec un peu de chance, c'est logique. Merci beaucoup!
Sept. 5, 2025
Practice
1) Shouldn't you be in bed right now? Your school begins tomorrow.
2) I can't find my flips anywhere. When was the last time I wore them?
3) Why is it that every time you show up, things get ugly?
4) If you were able to have s*x with anyone on this planet, who would the top 5 you want to do it with the most be?
5) Watching all these homeless animals dying one by one causes me sadness.
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Sept. 5, 2025
Dónde estoy en mi apredizaje del español
Dos veranos atrás, tuve la oportunidad de pasar dos meses en el norte de España como parte de un programa de intercambio entre mi Universidad en los EEUU, y una universidad española. El primer mes pasamos en El Camino de Santiago, un sendero de peregrinaje que termina en Santiago de Compostela. Empezamos en León, una ciudad a unos 300km de nuestro destino final. Sobre dos semanas, nos acercábamos a Santiago hasta cuando, al fin, llegamos. Allí, yo estudiaba en la alta respetada Universidad de Santiago de la Compostela, donde fui parte de una programa de español dirigida a mejorar los puntajes del examén de SIELE. Ya me defendía conversando en el idioma, pero el programa hice claro las lagunas en mi vocabulario y gramática.
El verano pasado, yo estaba de vacaciones en Croatia cuando concocí a una mina argentina increíble. Ella me enseñó mucho de la idioma, de la vida, y de mi mismo. Pasamos todo el viaje juntos. Cuando volví a los EEUU no podía dejar de pensar en ella. Afortunadamente, ella me contactó y hice planes de visitarla a Europa, donde vive ahora. Quiero impresionarla con mi español cuando volvemos a vernos, y me queda dos meses para mejorarlo. Alguna recomendación sobre cómo desarrollar mi vocabulario, gramática, o uso general de las palabras y frases sería realmente apreciada.
Ciao,
Un estadounidense enamorado
Sept. 5, 2025
Missing home but trying to find hope
Hallo,
Ich heiße Caroline. Ich komme aus den USA in der Nähe von Washington D.C. und wohne jetzt seit einem Jahr in Bonn, Deutschland. Ich bin nach Bonn umgezogen weil ich mit einem Deutschen veheiretet bin. Ich finde es manchmal schwer, in Bonn zu leben. Es ist kleiner als Washington D.C., gibt es nicht viel zu tun. Ich habe auch hier keine Freunden. Ich habe eine Freundin, die in Köln wohnen, und besuche ich ihr wenn ich die Zeit habe. Ich vermisse oft meine Familie und meine Freundinnen in den USA. Ich will nicht da leben aber gegentlich frage ich mich ob es besser sein werden ob ich in den USA leben werden. Ich habe viele Traüme, dass ich finde schwer zu machen weil ich nicht genug Deutsch habe. Ich würde sagen, mein Deutsch ist besser als als ich hierher umgezogen bin. Ich hätte nür A1 und das war nicht gut. Ich möchte mein Deutsch verbessern und bald glücklich zu sein.
Sept. 5, 2025
About my country weather
My country is small, but beautiful. We have four seasons - winter, summer, spring and autumn. The winter is very cold, very much snow and long nights. The summer sometime is really hot, around all green, the best season ever. The autumn is depression season. The weather become cold, the evenings are getting longer. but the trees change colors - occurs yellow, red and orange colors. The spring is wake up time. The trees become green, the weather is getting warmer. The time when you born again.
Sept. 5, 2025
Un escrito sobre el libro "I, robotes" Asimov
Tras de leer los tres primeros libros de "el cyclo de la fondacion", decidi continuir con otros obras de Asimov...
Pero despues de terminir con el primer tomo de " el cyclo de los robotes", pienso que voy a detener aqui con este saga porque no me ha impactado tan fuerte que Fondacion porque noy hay mucho cosas interesantes aunque hay algunos ratos bastante interesante como cuando un roboto con la primer ley modificado quien se esconde entre los otros robotes.
Pienso que es mas el final de este tomo que me hago detener por la simple razon que no comprendo cuando los personajes al final hablan de todo y de nada..
Cuando lo penso de nuevo este tomo es bueno pero el final lo arruina todo (sé que no es el final de la saga entera)
Sept. 5, 2025
Sollten Jugendliche während der Ferien arbeiten?
Heutzutage wird viel darüber diskutieren, ob die Schüler während ihrer Ferien einen Nebenjob finden sollten. Während die einen sich dafür einsetzen, behaupten die anderen, dass sie ihre übrige Freizeit genießen dürfen und sollten. In diesem Aufsatz möchte ich die Hauptargumente beider Seiten betrachten, bevor ich meine eigene Meinung dazu äußere und eine Schlussfolgerung ziehe.
Einerseits können die arbeitenden Jugendliche neue Erfahrungen sammeln und diverse Berufe ausprobieren. Befürworter vorbringen, dass die arbeitenden Jugendliche auf diese Weise zu ihrer Zukunft beitragen, inde sie später den richtigen Arbeitsweg leichter auswählen können. Beispielsweise kann man eine Handwerkkunst erlernen und nach der Schule genau wissen, was man machen möchtet. Darüber hinaus gibt ein Nebenjob den Schülern eine Möglichkeit, das erwachsene Leben zu probieren und sich während des Prozesses Verantwortungsbewusstsein beizubringen.
Gegner behaupten hingegen, dass die Schüler meistens keine Handwerkkunst erlernen, sondern arbeiten von ihren Arbeitgeber ausgebeutet weitgehendst da, wo man keinerlei Bildung braucht, zum Beispiel in Fast Food Restaurants. Hinzu kommt, dass Jugendliche noch viel Freizeit haben um es selbst herauszufinden, was sie mit ihrem Leben tun wollen.
Meiner Auffassung nach sollten die Schüler während der Ferien nicht arbeiten, sondern ihre Freiheit genießen und die Welt herum entdecken. Sie werden noch Zeit dafür haben, Niedriglohnjobs ausüben.
Abschließend lässt sich feststellen, dass es unterschiedliche Sichtweisen gibt. Einerseits erhält ein arbeitender Schüler die Möglichkeit, sich erwachsen zu fühlen. Andererseits, benötigt er es wirklich?
Sept. 5, 2025
Random German practice
Hallo! Mein Deutsch ist nicht gut, ich lerne seit zwei Jahren. Ich bin Fünfzehn Jahre alt. Mein Name ist America. Mein Deutsch ist A1 oder A2 ich denke. Ich wirklich will B1 oder B2 Deutsch. Ich komme aus Amerika. Mein Deutsch Grammatikalisch ist schlecht, aber mein Wortschatz ist gut, ich denke.