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Why I Don’t Drink Sugary Beverages ジュースを飲まない理由
I have been avoiding sugary beverages such as juice and sports drinks for years. I usually choose drinks without sugar, though I don’t decline them if I’m served one.
The reason is health. There are people with diabetes on both my father’s and my mother’s side of the family, and I’ve inherited that tendency, unfortunately. So I need to be careful. Since I naturally love sweets such as chocolate and cake, it’s hard to give them up completely. If I’m going to take in calories, I’d rather have them from those. I’d rather save my “sugar quota” for desserts than waste it on drinks. Besides, sweets taste best when paired with bitter tea or coffee.
Juice, after all, is liquid. It passes down the throat in a split second, yet one glass of juice contains a huge amount of sugar. Isn’t that unfair? If I’m going to consume sugar, I want to savor it fully. From that perspective, sugary drinks just don’t make sense to me.
Sept. 12, 2025
Heinrich II. 6
In dieser Zeit hatte Ludwig VII. von Frankreich keinen legitimen Sohn. Heinrich II. hatte dann die Intention, dass seine Familie durch die Ehe von Heinrich dem Jüngen und Margarete den Thronfolgerecht von Frankreich erlangen könnte. Ludwig bekam aber später mit seiner Ehefrau Adele einen Sohn, den verkünftigen Phillip II. August. Deshalb verlor der Vater Heinrich die Hoffnung.
Sept. 12, 2025
Le naturisme
Récemment, un podcast a éveillé ma curiosité. Il s’agit du naturisme, un concept dont je n’ai jamais entendu parler. Évidement, je mène une vie protégée. Je connais le nudisme car il y a certaines plages nudistes ici en Australie. Pourtant, grâce à ce podcast, j’ai appris que le naturisme est différent même s’il existe certaines choses en commun.
Quelles sont les similarités? C’est exact, vous l’avez deviné correctement. Dans les deux philosophies, on ne porte pas des vêtements. Le naturisme a débuté au 19e siècle pendant la grande période de l’industrialisation et l’urbanisation. À l’époque, il y avait beaucoup d’usines dans des grandes villes européennes et les gens se sentaient déconnectés.
À cause de cette déconnexion, il y avait des personnes qui voulaient revenir à la nature. Selon eux, porter des vêtements était un blocage. Bien que le naturisme soit commencé en Allemagne, il paraît que en ce moment, la France est la première destination mondiale pour le tourisme de naturisme.
Sept. 12, 2025
Se déconnecter
De plus en plus, j’entends le mot déconnecter. Il me parait que beaucoup de gens veut déconnecter de leurs réseaux sociaux et des actualités du jour. Ils désirent rester sans aucune distraction et se retrouver eux-même. Pour ma part, je ne suis sûre si c’est vraiment possible.
De nos jour, souvent on n’apprécie pas des moments vides. On a besoin de combler ces moments avec une activité. On ne veut pas perdre le temps et en fait, on cherche à l’optimiser. J’ai une amie qui a décidé de ne pas regarder les actualités et elle a également supprimé tous ses réseaux sociaux : une mesure assez radicale.
Dans mon dernier texte, j’ai évoqué le concept d’être en pleine conscience. Ce concept devient de plus en plus populaire avec les activités comme la méditation, la respiration contrôlée et les affirmations. Avec tous les catastrophes, des guerres et des ténèbres autour, je supporte vivement des moments de calme, de silence et de déconnexion. C’est dans ces moments qu’on a l’espacé pour réfléchir et d’avoir des bonnes idées.
Sept. 12, 2025
Multitasking
Lorsque j’étais petite, je passait des heures dehors, dans le jardin, sur la terrasse. Je n’avais pas beaucoup de jouets et mes jouets préférés étaient les petits cailloux, des bouchons de bouteilles et des boites. Dehors, c’était tranquille, proche de la nature et je me suis concentré sur mon jeu.
Comme adulte, j’étais convaincue qu’il faut multitask pour réussir. C’est quoi exactement le concept de multitasking. C’est quand on comble plusieurs tâches à la fois. Au travail, je mangeais mon sandwich en regardant mon ordinateur. Chez moi, je cuisinais en écoutant de la musique et je me promenais en écoutant un podcast. Je voulais optimiser mon temps et ne pas gaspiller une seconde. À mon avis, 24 h n’était jamais suffisant.
Actuellement, je me suis rendu compte qu’au final, je faisais les choses un peu mal et j’étais stressée. Récemment, j’ai écouté plusieurs podcasts et j’ai lit des livres qui conseillent de vivre dans le moment présent et d’être plus « mindful » ou en pleine conscience. Le concept d’être en pleine présence est devenue mon mantra.
Sept. 12, 2025
Elizabeth Taylor
Elizabeth Taylor était une megastar : une actrice qui jouait dans plusieurs films américains dans les années cinquante. Je suis sûre et certaine que vous avez entendu parler d’elle. Elle est née en 1932 an Angleterre et ses parents étaient américains. Elle a commencé sa carrière d’une actrice très tôt : elle n’avait que 10 ans.
Sa carrière s’est étendue sur quasiment 70 ans. Elle était considérée comme exceptionnellement belle et une bonne actrice. Pendant sa carrière, elle a remporté de nombreux prix et était l’actrice principale dans plusieurs blockbusters. Pourtant, elle n’a jamais remporté un Oscar. Je ne suis pas sûre combien de fois qu’elle s’est mariée. Je pense que c’était huit fois.
Pourquoi est ce que j’ai choisi aujourd’hui de parler de Elizabeth Taylor ? Elle a saisit toutes les opportunités et a vécu une vie pleine et épanouissante.
Sept. 12, 2025
Être expatrié
Être expatrié, qu’est-ce que cela signifie ? C’est lorsqu’on vie, travail ou étudie à l’étranger. Autrement dit, on a quitté son pays natal temporairement. Pendant COVID, beaucoup de gens ont décidé de travailler ailleurs, dans un autre pays. Il y a aussi beaucoup d’étudiants qui sont expatriés dans des pays en Europe, aux États-Unis et au Canada.
Quels sont les avantages et inconvénients de vivre dans un autre pays ? Selon moi, il y a beaucoup d’avantages mais aussi des inconvénients. Parlons d’abord des avantages : on a l’occasion de découvrir une culture différente, de faire des amis et d’explorer le pays et les pays voisins. Ce sera fantastique !
Bien que ce soit une expérience magnifique, il existe également des inconvénients. Pour ma part, mon pays natal, ma famille, mes amis me manqueraient. Lorsqu’on est à l’étranger, on apprécie davantage les choses avec lesquelles on a grandit. En bref, la vie expatriée n’est pas faite pour tout le monde.
Sept. 12, 2025
Sept. 12, 2025
Sept. 12, 2025
A memory of bread and butter
A few weeks ago, I celerbrated my sister's birthday. She booked a hotel nearby the river. In that morning, we have breakfast and as the strandard, there are toaster and bread on the buffet. I think it's very weird because she booked Thai-theme hotel next to river market, shouldn't they commit to the theme or maybe these aren't meant for me but for foreigner? then, make me think why would you want to eat same food as your hometown. Don't they come here to experience new thing? anyways, turn out you can dial the toaster. I learn the hard way after I burnt my toast.
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
Heute war sehr gut
Ich bin schreibe diesen Text am Abend und heute war sehr einen guten Tag. Ich habe früh aufstehen und habe Zeit mit Gott verbringe, danach gehe ins gym. Das Flug von meinem Mama kommt am Morgen und ich habe eine Fahren für sie gesendet. Ich habe zu Hause gewartet weil hatte ich eine arbeite Meeting.
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
Postenkartenaufgabe
Liebe Max,
Wir machen jetzt Urlaub in Garmisch-Partenkirchen. Es ist sehr kalt hier in den Bergen. Heute haben wir zum ersten Mal Biathlon probiert. Biathlon ist eine Mischung aus Skifahren und Schießen. Viele Deutsche kommen nach Garmisch-Partenkirchen, weil sie Wintersport lieben. Vielleicht kannst du uns nächstes Jahr mitkommen. Wir wissen, dass du Schnee liebst.
Deine Freunden,
Nina und David
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
Mehr über die aktuelle Gesundheitssituation in Panama
Als ich zuvor erwähnt hatte, besteht aktuell eine starke Diskussion in Panama über das Gesundheitssystem. Es ist nicht Neues, aber vor kurzem, aufgrund eines Vorfalls, hat es als Haupthemen wieder aufgetaucht, und die Zeitungen und Nachrichten in Panama haben diese Situation gesehen, als eine Gelegentheit, um viel Geld zu verdienen. Wir Ärzte sind im Moment das "Hot Topic".
Ich sage immer, es gibt überall gute und schlechte Fachleute. Deswegen kann man nicht generalisieren. Trotzdem ist das Problem der Gesundheit nicht der Schuld der Ärzte. Das große Problem ist unsere Regierung, die nicht in unserem Gesunheitssystem invistiert: Medizinische Geräte und Ausstattung, Verbrauchsmaterialen, Arzneimittel, usw. Außerdem gibt es nicht genunge Betten, Gesundheitspersonal oder Ärzte und deswegen sind die Wartenzeiten langanhaltend und die Gesundheitsversorgung ineffizient. Und da wir nicht genung verdienen (ja viele Leute haben dieses Konzept, die Realität ist GANZ anders), trotz der 24 bis 32h Schiften, müssen wir zwei Arbeiten haben. Natürlich in einem Gesundheitssystem, das zusammengebrochen ist, kann Fehler und Unzufriedenheit mitbringen, und sind leider die Bevölkerung betrifft. Die Zeitungen sagen aber das nicht und versuchen nicht, die Wahrheit zu reserchieren und informieren.
Sept. 11, 2025
Como limpio mi dormitorio
El sábado es el día de limpieza, me levanto temprano y preparo café y la radio ya esta pronta con mi musica favorita. Abro todas las ventana para que la casa respire.
Después todas la sabanas van en la lavadora, y parte el primero lavaje.
Ahora es el momento de quitar el polvo de los muebles, tengo muchas cosas en cima de mis muebles, libros, lentes, cremas...y juguetes. Siempre trovo algunos juguetes sobra my mesita de noche y cajón porqué mis hijos dejan todo tirado por ahí. Entonces puedo trovar cartas pokemon, bloques de lego o a dibujo medio hecho.
Muchas veces estas cosas terminan en la basura.
Después arreglo mi escritorio, aquí trabajo, y tengo dos monitores y un computer, Arreglado los escritorio puedo limpiar la ventana, Y ahora la ultima tare es la sabanas pulida en la cama.
Mi dormitorio esta limpio y fresco, y yo estoy feliz.
Sept. 11, 2025
L'amour et le choix
Pensez-vous de votre valeurs et définitions des fois ? Moi, je pense beaucoup.
Après ma grande histoire de l'amour avoir fini il y a 1.5 ans, j'ai commencé reflechir sérieusement sur ma personalité et mes traumatismes psychologiques. C'était la première relation sérieuse pour nous deux (nous avons construit des projets à d'avenir, nous avons vécu ensemble, nous avons affronté des problémes d'adultes etc), et nous avons fait remonter à la surface tous le traumatismes. Plus tard, j'ai découvert que c'est que l'amour fait normallement. Mais aparement, c'était trop pour nous deux.
Avant la relation j'ai su que l'émotion seulement peut pas soutenir une rélation à long terme mais j'ai su pas que l'émotion est notre personalité et réalité. Elle montre toute notre histoire inconsciente et capacité de l'âme. Elle est la plus forte et trés difficile à gérer. Maintenent je crois que si on gere pas l'émotion, on deviens plus ouvert pour le déception mais mois ouvert envers les autres.
L'amour est les deux: une émotion et une décision. L'amour comme l'émotion est la passion ou l'attachment et l'amour comme le décision est le choix et l'engagement. à mon avis, le monde moderne choisit d'apprécier la partie émotionnelle de l'amour ce qui est bien sûr incroyable sans découverte du valeur de l'amour de choix. C'est souvent facile trouver une autre personne et essayer au nouvou mais c'est un peu comme venir au club de les langues pleusuier fois et parler à les gens différents: un peu différent mais pas possible d'aller plus loin que les conversations sur les raisons du déménagement, le travail et les loisirs - et on commence panser que les gens la peuvant pas parler sur le autres sujets. Mais si on viens parler à les mêmes personnes, ils se souvent nos errors, voient notre progrès et améliorent avec nous.
L'amour par choix et plus compliqué, pas toujours incloyable mais il apporte plus de valeur et d'avantages pour développement personnel et la satisfaction globale de la vie.
L'amour comme émotion et l'amour par choix existent séparement. Il faut pas choisir les rélations ni encourager l'émotion quand l'autre personne nous choisit pas. C'est le chemin parfait dans le sens de la déception et de la douleur constantes. Mais on peut toujours garder le cadeau de l’émotion qui existe seulement dans notre cœur. L’émotion de l’amour est la meilleure sensation accessible aux humains : elle nous motive, nous apprend, nous réchauffe et nous soutient.
Sept. 11, 2025
Inicio de otoño
Ha llovido todo el día. Por eso me di cuenta de que ya es septiembre y el verano termina. Ya no hace tanto calor, especialmente por la noche, y el sol se pone mucho más antes que hace semanas. Me gusta este parte del año. Uno siente alivio comparado con los bochornosos meses de julio y agosto.
Sept. 11, 2025
Aging
I wrote this text, then deleted it, and after that recreated. It's so embarrassing being sincere but I don't know what other topic I should write about. If I decide to discuss topics that are uninteresting or not related to me, I will certainly quit writing. I can't allow that to happen, because I really want to improve my English. Well...
I'm getting older. My birthday is coming. It means that a third of my life is over. I would rather stop aging, but, unfortunately, nobody can do that. So I have to look in the mirror and notice how wrinkles appear on my face. I should do some facial exercises every day... The sooner, the better.
Besides, I've decided to achieve a goal in learning English to avoid self-doubt on my birthday. "I wish I could... I wish I were more..."—I don't want to whine like this on my birthday. At least I will have one significant accomplishment if I start working on it right now.
I'm also thinking about my habits lately. I'm going to develop some healthy habits and break bad ones. For example, I always go to bed later than I should. It's so annoying. I need to change that.
The third thing I'm going to do before my birthday is go to the doctor for a checkup. To be honest, I hate hospitals. Nobody likes going to the dentist, do they? However, a checkup and timely treatment are just the price you have to pay for being healthy. It's worth it.
The fourth "todo" is to make peace with myself. Pessimistic thoughts are getting on my nerves because it's like a radio I can't turn off. Maybe it's not that bad now; it used to be worse... But I would rather live without anxiety. I would like to be more supportive and optimistic instead. It's unlikely that I'll have achieved this by my birthday, but at least I can start seeing a psychologist.
So many things to do. Most of them are about health. It's so predictable to worry about this when you get older. Even if you are still young.
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
Sept. 11, 2025
My love for sciences
I'm going to talk about my future. Right now, I am in high school, I am 16 years old and I think I can say that I am a good studiant. I have often grades from 17 to 20. I love the math. I think it's the best subject to study in school because you need to understand what you do and why you're doing that and you also need reflection. It could be a difficult subject but if you work, it can be easier. I was back in high school since 2 weeks and I did 2 tests in math and I got 5/5 and 25/25 so I am really happy about that and I am proud of me. For the first test, the class got 12/25. I love physics too, but I am less good. I still good but I have to work more if I want to have great grades and it's more diffiult to me to understand than math. I also take the speciality NSI (Numerical and Informatic Science) but I am not very good in programmation because last year we didn't do a lot of programs.
Please tell me subjecs I could talk about in this website because I don't have a lot of idea/
Sept. 11, 2025
Staatliche Unterstützung
Mit der Zunahme der finanziellen Belastungen der Menschen ist es zu bedenken, ob eine staatliche Unterstützung von Vorteil wäre, jedoch sind einige Menschen dagegen, weswegen es sich löhnt, die Vor-und Nachteile dieses Prinzips zur Sprache zu bringen. Heutzutage leiden viele Menschen an psychischen Erkrankungen, welche grundsätzlich auf finanzielle Probleme zurückzuführen sind. Demzufolge lässt es sich als Vorteil anführen, dass die staatliche Unterstützung die psychischen Belastungen maßgeblich reduziert, womit Phänomene wie Burnout vermieden werden können. Außerdem müssen viele Studierende ein berufsbegleitendes Studium absolvieren, was sich auf sowohl ihre psychische Gesundheit als auch ihre Leistungen negativ auswirkt und Unterstützungen wie BAföG können dieser Belastung entgegenwirken.
Darüber hinaus weisen die Befürworter darauf hin, dass diese Unterstützung soziale Gerechtigkeit fördern kann. Gegner dieses Prinzips hingegen weisen darauf hin, dass das angebotene Geld in anderen Bereichen zu investieren ist. Zum Bespiel gibt es Krankenhäusern, denen es an moderner Ausrüstung mangelt. Außerdem kann das Geld zur Verbesserung der Verkehrsmittel eingesetzt werden. Es ist zudem nicht zu vergessen, dass mithilfe des angebotenen Gelds sich neue Arbeitsplätze schaffen lassen.
Meiner Meinung nach ist es vorteilhaft, wenn man die Gelegenheit hat, zusätzliche Unterstützung von der Staat zu erhalten. Ich wohne in einem Land, wo die Menschen jeden Tag mit finanziellen Problemen und zunehmenden Lebenshaltungskosten umgehen sollten, ohne von der Staat unterstützt zu werden, was viele Psychische und Körperliche Belastungen zur Folge hat.