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Gesunde Lebensstil
Hallo Leute!
Heutzutage im Leben der Menschen gibt es viele geistige und körperliche Herausforderungen. Der Alltag ist stressig.
Deshalb ist es wichtig, über dem gesunden Lebensstil zu sprechen.
Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils: Richtig essen, Sport treiben und Krankheitsprävention.
Mit meinem Ehemann wir wollen unsere Kinder ein gutes Beispiel geben. Wir essen 5 mal am Tag.
Jeden Sonntag spielen wir mit die Kinder Tennis. Einmal die Woche gehe ich in den Fitnessraum. Ich trainiere mit eine Personal Trainerin.
Für uns ist wichtig die Work-Life-Balance. Ich habe eine Teilzeitarbeit.
Wir verbringen viel Zeit mit unseren Söhnen. Ich helfe ihnen beim Lernen. Wir haben viele Familienprogramme. Zum Beispiel: Kinoabend zu Hause, wir nehmen in die Blaue Landestour (OKT) teil, wir besuchen Ausstellungen.
Mein Mann und ich wollen auch im Alter aktiv bleiben.
Das is alles für heute!
Pass auf dich auf!
Feb. 25, 2022
Mother of a Dragon
There is something more expressive than a mother's face when she is watching her baby newborn? This is a shiny picture of a mother of a dragon and her new baby. We can watch the first time they look themselves. The baby is watching her mother, stretching its arms to her with a joy sense. This is a tender image that will like both, children and older.
Feb. 25, 2022
El primer día de vacaciones
Hoy es el primer día de las vacaciones de verano, y en vez de estar con mis amigos jugando a fútbol, jugando (y casi ahogándonos por sobre-esfuerzo) en la albarca de Miguél, o por ahí encendiendo cosas en llamas (somos unos pirómanas aspirantes), mi papas me han encarcelado aquí en la casa. Mañana tengo que despedirme de toda mi vida aquí en Pheonix porque nos mudamos a Denver, donde no conozco a nadie. Hoy tengo la tarea de empacar en cajas todas mis cosas para meterlas en el camión de mudanza. Mamá me dice que vamos a regresar a visitar de vez en cuando, pero no le creo nada. Papá tiene un nuevo puesto con el ejército y no le dan mucha libertad para hacer viajes con su familia. Es más, cuando lleguemos a Denver, tengo que ayudar a mama a renovar a la casa que ahora compraron. ¡Que emoción! Voy a estar atrapado en una casa de obra negra, pintando paredes, pasando demasiado tiempo junto a mi neurotica mamá, sin ni un amigo en el radar.
Feb. 25, 2022
Final Fantasy 4 ist das schlechteste Final Fantasy
Ich werde in diesem sehr wichtigen Bericht erklären, warum Final Fantasy 4 das schlechteste Final Fantasy ist.
Nach meiner Meinung ist alles schlecht in Final Fantasy 4. Die Kunst und die Musik sind schlecht, aber nicht so schlecht wie die Geschichte ist. Ich denke, die Geschichte von Final Fantasy 4 ist so schlecht, dass sie ein Angriff auf die Menschheit ist. Cecil, der Held der Geschichte, ist so dumm. Zum Beispiel, sein Freund, Cain, verrät ihn fünf Mal. Trotzdem vertraut Cecil noch Cain. Der Bösewicht, will alle töten, aber er hat keinen Grund. Er reist zum Mond und du musst auch zum Mond reisen. Vielleicht fährst du mit einem Raumschiff zum Mond? Nein. Du reist auf einem Wal zum Mond. Ist das nicht dumm?
Ich glaube, in meinem Land hasst jeder Final Fantasy 4. Leider gibt es in Nordamerika viele Lügner. Ein Spieler, der auf Steam Salt heisst, liebt die Geschichte und die Kunst von Final Fantasy 4. Ich weiß, dass Salt ein Lügner ist, weil Salt blind ist und leider nicht lesen kann. Ein anderer Spieler, der Adam heisst, mag die Musik. Ich glaube dass Adam einen Fehler gemacht hat. Er mag vielleicht die Musik von Final Fantasy 14, nicht Final Fantasy 4.
Zum Schluss, Final Fantasy 4 ist schlecht. Ich glaube, dass du noch nicht verstehst, wie schlecht Final Fantasy 4 ist. Niemand versteht.
Feb. 25, 2022
Feb. 25, 2022
022501-The art of saying No
Today I bumped into a funny video. It is a cut of a sitcom. At first, a man invited his colleagues to his weekend's party, two of the colleagues found valid excuses and refused him. The third one said, "Thanks, but no, I don't want to go." The atmosphere was so embarrassing, and the others tried to find excuses for her. But she still insisted that these excuses did not exist; the only reason was that she didn't want to go. Finally, all colleagues admitted that they also didn't want to attend and hoped to be frank like the third one. The promoter was upset.
It is just a comedy; in real life, I think bluntly refusing others would hurt themselves, and speaking conventional remarks is a necessary lubricant in a mutual relationship, especially for acquaintances. What's your opinion?
Feb. 25, 2022
Quiero mejorar una amistad
Me gustaría mejorar mi amistad con un compañero de trabajo. Pienso que somos un poco parecidos con nuestro personalidad, manera de pensar,
y preferencia de música, pero no sé cómo invitarle a pasar tiempo juntos fuera de trabajo. Me ha dicho que no tiene muchos amigos aquí, y como que soy bastante nueva en el área, yo también busco nuevos amigos. En mi trabajo pasado, mis compañeros siempre me invitaron a hacer cosas con ellos y no me sentía apresurada para inventar planes hasta más tarde. Este equipo me parece menos conectada fuera de trabajo porque la mayoría son casados o tienen familia así que me esta costando un poco pensar en una manera de fortalecer esta amistad. Supongo que podamos buscar un concierto pero tal vez será incómodo con solo los dos. A veces las amistades son más fáciles de hacer en grandes grupos.
Feb. 25, 2022
Feb. 25, 2022
Feb. 24, 2022
Ma vacance d'hiver
Cette vacance la famille de ma copine et moi irait à Dubaï, mais ma copine a été contaminé par la corona, donc on ne pouvait pas y aller. Ma copine a rendu plutôt triste, parce qu’elle était la raison qu’on ne pouvais pas y aller. Bien qu’on pût voyage aux pais en Europe, on a resté en Norvège parce que c’était trop chère car on devait l’acheter quelques jours avant de partir. La famille de ma copine a allé a son chalet, mais ma coupine et moi restions quelques jours en Oslo avant de partir à un hôtel thermal. On a reste la pendant seulement une nuit parce que c’est un peu chère et on a retourné le jour suivant pour travailler. Ce qui est bizarre est le fait que j’ai pas maintenu distance à ma copine, mais je n’ai pas été contaminé.
Feb. 24, 2022
L'aspiration vers la culture générale en France
Je me suis abonnée au Mémorable du Monde, il y a deux semaines, l'appli qui envoie chaque jour un exercice au sujet de la culture générale. Il consiste de trois extraits d'articles ou de vidéos accompagnés par des questions, dont les réponses parfois écrites dans les articles et parfois non.
Jusqu'à présent, j'aime bien ce système car il m'aide à me familiariser avec la culture française que je ne connais guère. Quand je regarde les infos à la télé, il arrive qu'un commentateur fasse référence à des connaissances que quasiment tous les Français semblenet pouvoir comprendre de quoi il s'agit, mais pas moi.
Par example, j'ai appris que les vacances en France a été légalisées en 1936 et c'était de deux semaines au début, mais petit-à-petite la durée accordée se sont allongée. Une autre jour, le sujet a été la vie de Simone Veil, dont son expérience en tant que juive et sa contribution considérable au droit des femmes, notamment celui de l'avortement. J'ai entendu parler de son nom, mais à ma honte, j'en méconnaissais les détails. C'est un plasir de pouvoir obtenir des informations qui ne m'étaient pas familières. J'espère que cette appli me permettera d'acquérir davantage de points de vues français.
En y réfléchissant, je trouve que la pression sociale d'apprendre la culture générale est plus forte qu'au Japon, surtout celle sur les écrivains et l'art. Je ne dirais pas que cela n'existe pas dans mon pays natal, quoique moins de Japonais sont intéressés par la littérature. En France, on aperçoit une mention ou une référence à la culture générale presque tous les jours, ce qui est inconcévable au Japon. Bien sûr que tout est lié à la culture, mais j'ai l'impression que les Français confère plus importance majeure sur les anciennes époques, surout au XVIII à XIX ème siècle. Je voudrais savoir votre regard sur ce sujet.
Feb. 24, 2022
学校を休みました
今朝起きたらお腹が痛くてとんでもない下痢をしてしまいました。下痢した後は全然元気で熱もなかったけど、学校を休みました。学校に行ったら何の問題もなかったと思うんだけど、正直、学校に行きたくなかったし、今日テストがないので休んでもいいかなと思って親に調子が悪いとごまかして休ませてもらいました。親をごまかして学校を休むことに罪悪感を感じています。一日中ごろごろ過ごしたかったんだけど、アニメを見るとかゲームをやっても罪悪感しか感じなくて全然楽しくないです。好きなことをやっても楽しくないってのは時間の無駄だと思いますので他にすることは勉強しかなかったです。学校を休む罪悪感を持っていつもより一生懸命勉強することができました。明日数学のテストがあるんだけど、今日一日中勉強したら成績上げられるかもしれないので一生懸命数学を勉強しています。結局楽しいことを一切せずに一日中勉強することになってしまいました。学校に行くことと変わってないですね。
Feb. 24, 2022
Donnez une chance à la paix
Lorsque des bombes tombent pas loin de nous et que nous pouvons presque les entendre, il n'y a pas de temps pour la grammaire et la poésie. Mais, que peuvent faire ceux qui ne peuvent pas faire grand-chose ?
Nous pouvons aider les victimes. Nous pouvons exprimer notre désaccord à ceux qui devraient nous représenter là où ça compte. Et continuer à vivre.
J'ai ajouté ICI-TÉLÉ et France24 à la liste des sources d'information. Mon vocabulaire lié à la guerre s'enrichit. Mais, je ne vas pas défaire mes valises.
Feb. 24, 2022
att vara din
att vara din
Din magiska blick
Jag slösar inte ett ögonblick
komma innan kylan kommer
du älskar frukost på morgonen
det vackraste vattnet måste berusa dig
om du har slut på mat, kom
Kom och få din mat.
Jag känner att min kropp inte kan hålla sig stilla
värme i ett kallt ögonblick
gör mer om du kan
Spänningen är som störst
Allt är hett, allt är orimligt, allt är okej
följ mig till oändligheten
i mitt liv behöver jag bara dig
Jag berättar något som du aldrig kommer att glömma.
Om du vill ha solsken, så tar jag med det till dig.
Ge efter för mina begär
ljuva melodier och ömma kroppar
Jag vill bara ha dig
biljettförsäljning, internationell stjärna
Det är ett samförstånd och varje dag varje dag.
det är dig jag tänker på
Jag tänker inte svika dig, jag tänker inte svika dig
Jag har dig i sikte
Kom igen och visa mig
för evigt du och jag
du kommer att vilja ha mer
se alla former som jag har
Jag kommer alltid att vara din
Håll mig alltid med dig
Jag gör vad som helst för dig
stanna här
för evigt du och jag
du kommer att vilja ha mer
se alla former som jag har
Vad väntar du på?
ser du mig?
Känner du detta?
Vad känner du inom dig?
Vad förväntar du dig?
Vet du vart detta kommer att leda?
Allt stannar upp för ett ögonblick.
tala om för mig vad jag ska tänka
din skönhet behåller jag för mig själv
Var min, var min nu, älskling
Kom till mig
vara här
för ett ögonblick
visa mig att det är för evigt
med dig blir allting möjligt
Jag vill vara nära dig varje sekund
för evigt du och jag
du kommer att vilja ha mer
se alla former som jag har
Jag kommer alltid att vara din
Håll mig alltid med dig
Jag gör vad som helst för dig
stanna här
Jag är redo att göra allt för dig
du är i mina tankar
varje dag varje natt
Jag vill ha dig med mig
Jag älskar att känna att du tillhör mig
Jag känner din känsla när du är ovanpå mig
Jag kommer alltid att vara din
Håll mig alltid med dig
Jag gör vad som helst för dig
stanna här
för evigt du och jag
du kommer att vilja ha mer
se alla former som jag har
Du är min
Jag älskar när du pratar om min sex appeal
Jag är här och tänker på dig
Jag gör vad som helst för att få dig
Din skönhet gör mig bekymrad
du har inte mycket att göra
Ge mig bara lite kontakt
Jag vill att du alltid ska vara med mig
Jag kommer alltid att vara din
Håll mig alltid med dig
Jag gör vad som helst för dig
stanna här
Feb. 24, 2022
The Spy and the Traitor - 12
Summary no. 12.
This is a real story.
Everything was working out for Oleg in appealing, marvellous Copenhagen. He relished every aspect of the city. He was living a life of ease to the point he thought he was no longer shadowed, unlike back over in Moscow. However, the Danish intelligence service—PET, the Danish acronim—knew better. PET had kept a wary eye on this outwardly Soviet diplomat since he set foot in Denmark. Although they weren’t completely sure, the Danes suspected Oleg was KGB. The more the Danes watched him, the more they felt sure they were on to something. Still, the KGB was no fool either. Having penetrated the PET radio network, the KGB was able to work out shifts and whereabouts of PET surveillance teams. Thus, KGB agents could most of the time carry out their operations under the PET radar.
On his arrival back home from a dinner with a Danish couple—who he was cultivating—Oleg knew at once that the PET had slipped in and wired up the whole place. Of course, he had to stick to his persona, keeping any signs of knowledge from his demeanour. To do otherwise would’ve given him away. From that on, he and his wife were careful about what and how they talked at home.
Astonishingly, despite the KGB seemed to be one step ahead, PET managed to spot Oleg buy an homosexual porn magazine—Oleg later stated that he bought it out of curiosity since he and his wife didn't know anything about homosexuals—in the red light district of the city. That information alone could expose Oleg to blackmail. It was gold information. PET passed it on to selected allies, and they all agreed to bide their time. Though a question mark appeared across Western files on Oleg.
Feb. 24, 2022
Feb. 24, 2022
L'exode urbain
Les êtres humains sont des animaux sociaux. Nous avons besoin de vivre ensemble, pour donner l'un à l'autre de la compagnie, de la sécurité, et de la stabilité. Donc, ce n'est pas une surprise qui quand les avances technologiques réalisés, tels que la construction des appartements à faible coût et la construction des bâtiments verticales, nous ont permis de construire des mégapoles, nous avions saisi l'opportunité, ce qui a donné lieu à la croissance économique de l'Asie et de l'Europe, grâce à l'apparition des conurbations comme Shanghai et Hamburg.
Pourtant, il semble que la vie urbaine a perdu son charme avec l'arrivée de la pandémie. Mais ça paraît très antinomique et contre-nature. Pourquoi les êtres humains veulent-ils insistent avec acharnement pour un retour à la vie rustique, après tant d'années à ériger des nombreuses villes? Quelles seront les conséquences? Voilà pourquoi nous consacrons ce numéro au sujet de l'exode urbain. Nous tenterons donc aujourd'hui de vous faire part des raisons rencontrées, des conséquences, et enfin, nous proposerons une solution concrète.
Nous avons identifié trois raisons qui rend peu attrayante la vie urbaine. Premièrement, le relâchement de la loi concernant les droits des citoyens de la plupart des institutions juridiques a permis la tarification agressive de l'immobilier, sans aucun contrepoids pour contrôler la hausse des prix. À titre d'exemple, à Hong Kong, les jeunes sont contraints à vivre dans des appartements de «boîte à chaussures»; c'est-à-dire, des appartements qui sont à peine suffisants pour contenir une cuisine, une toilette et un lit. Évidemment, ce n'est pas un mode de vie assez confortable, encore plus quand on paye des prix exorbitants pour y s'installer. La pandémie a été le déclic, quand beaucoup de jeunes ont développé des troubles mentales à cause du confinement.
Deuxièmement, il y a un segment de gens qui exècrent le style de vie étouffant et artificiel de la vie urbaine. Ils sont obligés à travailler chaque jour pour une somme dérisoire en se faisant donner le savon par leurs chefs. En outre, ils sont fatigués de se faire amadouer par des collègues qui les utilisent comme des leviers pour gravier les échelons hiérarchiques. Ainsi, ils veulent prendre leur retraite et se retirer vers un lieu plus idyllique et tranquille, éloigné des toxicités de la vie urbaine. La pandémie a désillusionné la classe ouvrière, qui s'est rendue compte que la vie de bureau n'est pas l'unique mode de vie.
Troisièmement, la pandémie a rend possible a télétravail. Ce créneau du monde laboral est assez séduisant, car il permet aux travailleurs de exercer leurs métiers dès n'importe quel lieu, qu'il soit une île ou un complexe touristique. Par suite, ça fait d'une pierre deux coups; on peut percevoir un revenu et explorer le monde au même temps. Qui ne veut pas travailler dans un champ, en se distançant du bruit des appels téléphoniques et du vrombissement des imprimeurs?
Cependant, l'exode urbain peut être délétère pour la biodiversité. Des interactions humaines ne rendent pas possible l'habitation des animaux, car le bruit generé peut affecter l'éclosion des oiseaux et les déchets peuvent constituer un risque d'incendie. De plus, la culture de nombreux pays disparaîtra. Il n'y aura plus de gens qui se consacrent à la préservation des bâtiments anciens, au entretien des musées, des restaurants et des parcs si la plupart d'entre nous travaillent a travers un élan, ce qui aboutira à une perte d'identité.
Alors, comment pourrions-nous solutionner ce problème? Tout d'abord, il faut trouver un équilibre. Bien que la vie rustique soit alléchante, nous devrions être des réalistes et rappeler que sans certains emplois, nous nous attirons des ennuis. Qui gérera les supermarchés, les bureaux de poste et les usines de déchets? Donc, nous proposons comme solution la création des complexes de retraites; on peut expérimenter, pour une période de temps, la vie à la campagne et prendre une bouffée d'air frais, mais après on retournera au travail et on continuera ses devoirs avec une perturbation minimale.
Les gouvernements devraient, par conséquent, introduire des réductions de prix des paquets de retraits et donner au public des bons d'achat pour les encourager à prendre des repos de la vie urbaine hectique, tant qu'ils sont nécessaires. De même, les gouvernements devraient désosser et changer les lois qui contiennent des échappatoires que les propriétaires peuvent en profiter et rendre conséquemment très chers les logements, pour qu'il y a des contrepoids dans le marché immobilière.
En guise de conclusion, si nous mettons en place ces solutions, nous rendrons la vie urbaine plus mangeable pour tous ceux qui en font partie. La vie urbaine a ses mérites - profitons-en!
Feb. 24, 2022
Feb. 24, 2022
24 février 2022 - 2013
2013 - Que faisiez-vous cette année-là ?
J'étais encore au collège en 2013, mais c'était une belle année parce que j'ai eu une bonne note à l'examen finale de 1ère année et je pouvais donc m'inscire dans une meilleure classe pour la 2ème année. Ça a complement changé ma vie parce que d'abord j'ai rencontré ma meilleure mentor de la vie et ensuite je me suis aussi fait des amis, qui me rendent visite de temps en temps.
Feb. 24, 2022
¿Cerveza o vino?
Siempre me gusta tomar una buena cerveza alemana, belga o irlandesa, pero ya que nací en una región vitícola (en Borgoña), pienso que siempre preferiré los varios sabores del vino. Realmente, hay vinos riquísimos. ¡El mundo del vino es un paraiso de golosos!
Cuando tenía 12-13 años, mi familia me dejó probar algunas gotas de vino, pero en aquella época, había decidido que no querría el vino. Sin embargo, con el tiempo, entendí que fue una reacción instintiva porque ne deseaba parecer a algunas personas que conocía. Después, entendí que tomar unas copas no bastaría para convertirme en un pendejo (perdón por la palabra), pues, empecé dejando de ver el alcohol como a un enemigo.
Mi primeria "gran experiencía" con él fue en la escuela secundaria. Recuerdo la vodka de baja calidad que sentía la gasolina, las fiestas en que todo el mundo se ponía borracho muy pronto. Pues, así son los jovenes... ¡Estoy hablando de momentos divertidos, que nunca no olvidaré, pero tales fiestas no son santos de mi devoción ahora. Hoy, si bebo, bebo una buena botella, con buena comida, y más lento! Supongo que los años nos enseñan cómo apreciar las cosas, y es muy bien así.
Feb. 24, 2022
Feb. 24, 2022
Talking About My Mottos
Every morning just after waking up, I write down my nine mottos.
First half sentences are about peace of my mind, and Last half sentences are for my promotion.
Here are the sentences.
- Think about happy things
- Don't gossip
- There's no such thing as an unprovoked encounter in the world.
- Everything depends on your way of thinking.
- When youth departs, may wisdom prove enough
- Glaciers moving three meters do not happen overnight.
- There is an uncomfortable but interesting change in the border.
- Why be normal, Better but less
- Trust yourself
When I am done writing them, I become calm and have courage to live a better life.
Feb. 24, 2022
What is a language you love to listen to even if you don’t s
I don't have a language that I love to listen to even if I don't understand it.
That's because I don't listen to a lot of languages in my daily life.
I listen to English and Japanese, and that's all.
For example, When I click on a Youtube video that is not in Japanese or English, I usually close it immediately because I can't understand it.
However, This question makes me want to try some new languages.
Feb. 24, 2022
Ma saison préférée
Ma saison préférée est l'automne, parce qu'à cette période de l'année, ballottée par le vent, nichée dans mon écharpe, mon souffle et mes pas tombant dans le rythme de l'eau chatoyant de la rivière qui coule le long du mur de la ville, je sens que chacun de mes sens est en éveil ; de plus je sens en moi une joie de vivre toute pénétrante.
Pour la plupart de l'année je suis une vraie paresseuse ! Mais dans l'automne, le monde de nature m'appelle continuellement - les oiseaux, les forêts, les espaces sauvages.
Feb. 24, 2022