현기증

yidacode

March 4, 2024

오늘은 요가에서 브릿지를 한 후 일어났더니 현기증이 났다.
누워 있으면 선생님이 베개를 가지고 와서 안정을 취하라는 말을 들었다.
잠시 누워서 5분 정도 지나서 일어났더니 아직 현기증이 났다.
결국 남은 시간 계속 누워 있었다.
돌아올 때 천천히 일어났더니 현기증은 가라앉았다.
오늘 하루 안정을 취하자.

今日ヨガでブリッジをした後、起き上がったらめまいがした。横になっていると先生が枕を持ってきて、安静にしているように言われた。しばらく仰向けに寝て５分ほど過ぎたので、おきあがるとまだめまいがする。結局残りの時間、ずっと仰向けに寝ていた。帰る時ゆっくり起き上がるとめまいはおさまっていた。今日１日安静にしよう。

ko 1

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Randa

현기증

오늘은 요가에서 브릿지를 한 후 일어났더니 현기증이 났다.

잠시 누워서 5분 정도 지나서 일어났더니 아직 현기증이 났다.

결국 남은 시간 계속 누워 있었다.

돌아올 때 천천히 일어났더니 현기증은 가라앉았다.

오늘 하루 안정을 취하자.

yidacode

March 10, 2024

결국 남은 시간 계속 누워 있었다.