Vida cotidiana 67

Por alguna razón me ha empezado a doler el cuello y la parte superior de la espalda. Hace varios días sentí algunas punzadas que me indicaban que algo no estaba del todo bien. Pero el problema no empeoraba durante 3 días, así que seguía haciendo mi rutina normal, lo que incluía una sesión en el gimnasio de levantamiento de pesas. Hacía ejercicios de pecho, triceps y hombros cuando de repente el dolor se hizo más fuerte. De ahí en adelante, el dolor ha sido mucho más agudo, y me cuesta mucho girar la cabeza y hacer varios otros movimientos. Anoche en el viaje de vuelta de mi trabajo, pasé por la farmacia y compré algunas almohadillas calientes para tratar de aliviar el dolor. Desafortunadamente realmente no ayudó y sigue sintiendo igual de mal esta mañana. Espero que con el tiempo se alivie.

For some reason my neck and upper back have started to hurt. Several days ago I felt some twinges that told me that something was not quite right. But the problem didn't get worse for 3 days, so I continued doing my normal routine, which included a session at the gym lifting weights. I was doing chest, triceps and shoulder exercises when suddenly the pain became stronger. From then on, the pain has been much more acute, and I have a hard time turning my head and making various other movements. Last night on my way back from work, I stopped by the pharmacy and bought some hot pads to try to ease the pain. Unfortunately it didn't really help and he still feels just as bad this morning. I hope it gets better with time.