vVerbes

Je regarde la téle dansé le matin.

Los días y partes del día no necesitan preposiciones en francés. «Dans» puede ser añadido, especialmente en el francés oral, para enfatizar «en un momento indefinido»
Por ejemplo: «je viendrai te voir DANS le matin» (es decir, quizás te visitaré a las 8, quizás a las 10 etc)
Pero si sólo quiere decir «POR la mañana» => le matin

Je sortes du travail dans l’après-midi.

Aquí el «dans» pasa bien (en un momento de la tarde)

Je fais une sieste dans le/à midi.

Je me douche dans le soir.

Aquí se diría «DANS la soirÉE» (en un momento específico en la noche como duración)

Je vais au restaurant dans le soir.

Je fais du sport dans le matin.

Je vais un boire un verre avec des amies fdans la nuitsoirée.

El momento desde las 4-5 de la tarde hasta el momento de irse a la cama se llama «la soirée» en francés. «La soirée» es también el nombre del periodo después del trabajo, y «une soirée» es una fiesta ocurriendo en aquel momento
«Dans la nuit» significa que se va muy tarde, por ejemplo una hora después de medianoche
Si quiere decir que lo hace en la tarde de manera general => le soir