Un jour typique dans ma vie

Slightly more natural alternatives => un jour habituel dans ma vie ; ma routine quotidienne

Je me réveille à 8 h du matin les jours de la semaine.

Space before and after "h" when it means "heure(s)"

Toujours je metJe mets toujours mon alarme a 7h h 30 mais j'ai tendance à rester au lit (à) moitié endormi poure 30 minutes de plus.

Same observation as before about "pour" which almost never expresses durations

(x time) more = (x temps) DE plus
3 minutes more = trois minutes DE plus

Presque 90 % du temps, je travaille à la maison donc je suis en ligne à 8h h 45.

L'autres 10 % du tempsrestants, je vais à travailler au bureau, s'il y a une occasion ou un rendez-vouzs spécial, ou si je doit visites me rendre sur une chantier pour les projets que j'ai.

Lit "the remaining 10%" => les 10 % restants
aller faire quelque chose
"visiter un chantier" sounds quite weird, as "visiter" is "to visit" in the context of a city or a museum for instance.

Avec ce temps libre, je leJ'en profite enpour apprenant etdre ent pratiquanter le français.

en = de ce temps libre ("profiter DE quelque chose")
You can use a structure expressing goal to connect it to the other elements (=> POUR apprendre)

Après lea journée de travail, dule soir, je vais à lau salle de sport pour faire du e l'exercisce.

"day" as an experienced period = journée ; working day = journée de travail
UNE salle
de+le/la+vowel => de l'

J'essaye d'aller à lau salle de sport 4 fois par semaine.

To avoid repetitions => j'essaye d'Y aller
y = à la salle

Après ça, je dine et je reste à la maison pour la nuitpasse la nuit à la maison.

"après" or even better, "ensuite" all are more natural than "après ça"
I changed the end: it was grammatically correct but the phrasing sounded very unnatural

Je n'aime pas généralement pas sortir la nuit ces mois-ci parce que n'il y a pas beaucoup de soleil et il fait trop froid pendant l'hiver.

THESE particular months, close to you, as opposed to others = ces mois-CI

Normalement, je vois mes amis les weekends mais en général, on sort plus souvent l'été.

Some commas to indicate the pauses made by the voice in the sentence

Je me réveille à 8h du matin tous les jours de la semaine.

Toujours je metJe mets toujours mon alarme aà 7h30 mais j'ai tendance à rester au lit à moitié endormi pourendant 30 minutes plus.

L'autre 10% du temps je vais à travailler au bureau, s'il y a une occasion ou, un rendez-vouzs spécial, ou si je doits visiter une chantier pour lconcernant mes projets que j'ai.

Avec ce temps libre, je le profite enpour apprenant et endre et pratiquanter le français.

Après le jour de travail, du soir, je vais à lau salle de sport pour faire dues exercicese.

J'essaye d'aller à lau salle de sport 4 fois par semaine.

Après ça, je diîne et je reste à la maison pour la nuitle soir.

Je n'aime pas généralement sortir la nuit ces mois ci parce que n'il y a pas beaucoup de soleil et il fait trop froid pendant l'hiver.