Stress und Uunserer Gesundheit Stress und unsere Gesundheit

Wir haben zwei Typen sStress: eEurstress und dDistress. Wir haben zwei Typen Stress: Eurstress und Distress.

Eurstress und Distress?

eEurstress ist gut, motiviert uns, wenn wir Hausaufgaben machen oder arbeiten. Eurstress ist gut, motiviert uns, wenn wir Hausaufgaben machen oder arbeiten.

aAber dDistress ist nicht gesund. Aber Distress ist nicht gesund.

eEs ist die Sache, dasie uns nicht schlafen kannlässt. Es ist die Sache, die uns nicht schlafen lässt.

uUnter sStress können wir aAngst haben oder uns traurig gefühlen. Unter Stress können wir Angst haben oder uns traurig fühlen.

eEs ist normal, dass wir sStress haben, aber wir probieren wir dieses Tipps: Sport machen, ein Buch lesen, Tee trinken und schlafen, mMini pausen, schreiben über dseinen Gefühle schreiben. Es ist normal, dass wir Stress haben, aber probieren wir diese Tipps: Sport machen, ein Buch lesen, Tee trinken und schlafen, Minipausen, über seine Gefühle schreiben.