Nov. 21, 2020
Que faites-vous pour réduire l'anxiété ?
1) Je fais de l’exercise presque chaque jour, soit je cours soit je vais au gym (mais pas maintenant à cause du virus). Cependant, parfois l’excercise est une source d’anxiété pour moi parce que quand j’ai une blessure et je peux pas courir, ça me rend très triste.
2) Je fais de la méditation, mais souvent j’oublie à le faire ou j’ai pas la motivation. Mais, je devrais le faire plus régulièrement parce que ça me calme beacoup.
3) J’écoute a la musique. J’aime beaucoup de genres, de la musique classique à la musique pop.
Que faites-vous pour réduire l'anxiété ?
1) Je fais de l’exercisce presque chaque jour, soit je cours, soit je vais à lau gym (mais pas maintenaen ce moment à cause du virus).
Cependant, parfois, l’excercise est une source d’anxiété pour moi parce que quand j’ai une blessure et jque je ne peux pas courir, ça me rend très triste.
2) Je fais de la méditation, mais souvent j’oublie àde le faire ou j’e n'ai pas la motivation.
Mais, je devrais le faire plus régulièrement parce que ça me calme beaucoup.
3) J’écoute ade la musique.
J’aime beaucoup de genres différents, de la musique classique à la musique pop.
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1) Je fais de l’exercise presque chaque jour, soit je cours soit je vais au gym (mais pas maintenant à cause du virus). 1) Je fais de l’exerci |
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Cependant, parfois l’excercise est une source d’anxiété pour moi parce que quand j’ai une blessure et je peux pas courir, ça me rend très triste. Cependant |
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2) Je fais de la méditation, mais souvent j’oublie à le faire ou j’ai pas la motivation. 2) Je fais de la méditation, mais souvent j’oublie |
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Mais, je devrais le faire plus régulièrement parce que ça me calme beacoup. Mais |
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3) J’écoute a la musique. 3) J’écoute |
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J’aime beaucoup de genres, de la musique classique à la musique pop. J’aime beaucoup de genres différents, de la musique classique à la musique pop. |
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