ストレス

Lizz

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今日、たまたまストレス対処法についての記事を見ました。みなさんはどうやってストレスを解消していますか？
私なら、美味しいものを食べたり、日記を書いたり、ネットショッピングをしたりします。最近、心理学の本を読んでいます。その中には、ネガティブな感情への対処法がたくさん書かれています。大事なのは、ネガティブな感情を引き起こす出来事に対する考え方を変えることだそうです。

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wanderer

ストレス

今日、たまたまストレス対処法についての記事を見ました。

みなさんはどうやってストレスを解消していますか？

私なら、美味しいものを食べたり、日記を書いたり、ネットショッピングをしたりします。

最近、心理学の本を読んでいます。

その中には、ネガティブな感情への対処法がたくさん書かれています。

大事なのは、ネガティブな感情を引き起こす出来事に対する考え方を変えることだそうです。

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