Je me reéveille toujours à six heures. Je me réveille toujours à six heures.

Je mangeprends le petit déjeuner à sept heures et demi. Je prends le petit déjeuner à sept heures et demi.

The traditional expression is "prendre le déjeuner/le dîner" etc, although "manger" is perfectly right.

Je manger tous les jours ledu gruau avec des fruits. Je mange tous les jours du gruau avec des fruits.

If you're referring specifically to kasha (I guess it must be written "kasza" in Polish), you can leave the word as it is.

Aujourd'hui, j'y ai ajouté des myrtilles. Aujourd'hui, j'y ai ajouté des myrtilles.

Au déjeuner, j'ai pris des légumes à la vapeur. Au déjeuner, j'ai pris des légumes vapeur.

Au déjeuner, j'ai pris des légumes cuits à la vapeur. Au déjeuner, j'ai pris des légumes cuits à la vapeur.

J'adore les brocolis ! J'adore les brocolis !

Plus naturel de le dire comme ça.

Je vais avoimanger un toast à l'avocat au dîner. Je vais manger un toast à l'avocat au dîner.

Unlike the English "have smthg for lunch/dinner etc", "je vais avoir" in French, in such a context, would imply this food is given/served to you. The most neutral verb is "manger" or, as before, "prendre" (le dîner, le déjeuner)

AussiEnfin, je bois tous les jours beaucoup de thé vert et d'eau. Enfin, je bois tous les jours beaucoup de thé vert et d'eau.

jJour 4 Jour 4