On mange bien mais on fait un régime bien

C'est la proportion de la protéine de la graisse de sucre qui est le point.
Surtout il faut avoir la proportion de 60 pourcents de sucre qui deviendrait
l'énergie dans le cerneau.
Alors, quand on prend une alimentation pauvre en calories ça ne mange pas l'énergie
et ne met pas le bouton.
En ce cas, le problème est comment on prend du sucre. Si on essaie de prendre
des aliments moins caloriques, on prend très souvent juste du pain sucré et
boule de riz seulement.

Le sucre s'absorbe rapidement, et donc le taux de sucre dans le sang augmente rapidement mais le se diminue rapidement aussi. Par exemple, du riz, si on le mange seulement, ça s'absorbe rapidement et le taux ne dure pas longtemps. Donc, une telle façon de manger fait le bouton tourné pour préparer la famine.
Cependant, si on mange du légume, qui a fibre alimentaire et quelque alimentation de s'absorber tard, avec du riz, ça fait que le taux de sucre augmente lentement et diminue lentement aussi. C'est-à-dire que le bouton pour préparer la famine ne marche pas.

Alors, par exemple, quelle alimentation il faut prendre pour ça?

It's the proportion of protein to fat to sugar that's the point.
Above all, you need to have a proportion of 60 percent of sugar, which would become the energy in the kernel.
energy in the kernel.
So when you eat a low-calorie diet, it doesn't eat the energy
and doesn't push the button.
In this case, the problem is how you take the sugar. If you try to eat
less calorific foods, we very often just take sweet bread and
rice balls only.

Sugar is quickly absorbed, so blood sugar levels rise quickly but they also fall quickly. For example, if you only eat rice, it's absorbed quickly and the level doesn't last long. So eating this way turns the knob in preparation for starvation.
However, if you eat vegetables, which have dietary fibre and are absorbed late, with rice, the sugar level rises slowly and falls slowly too. In other words, the starvation button doesn't work.

So, for example, what kind of food should you eat?