Lae puissance duouvoir de prendre soin de soi Le pouvoir de prendre soin de soi

Sounds more French

Mais j'étais au bout du rouleau, donc je l'ai essayé. Mais j'étais au bout du rouleau, donc j'ai essayé.

Et wow, j'étaisouaouh, j'ai été sincèrement surprise par comment bien ça a marchéque ça marche aussi bien ! Et ouaouh, j'ai été sincèrement surprise que ça marche aussi bien !

I'd treat "être" like a main action here whose consequences are important, given the meaning of your text, so passé composé => j'ai été Literally translating "by how well" wouldn't be grammatical here. "how" structures are very common in Germanic languages, much less in French: they sometimes sound off, sometimes they aren't even grammatically valid

Oui, définitivtotalement. Oui, totalement.

Same observation as in a previous text about the anglicism "définitivement"

Pas forcément avec les tâches elles-mêmes, mais avec le surmenage. Pas forcément avec les tâches elles-mêmes, mais avec le surmenage.

Un peu plus tard, ma psy m'a suggéré que jde commencer à noter mes pensées dans un journal. Un peu plus tard, ma psy m'a suggéré de commencer à noter mes pensées dans un journal.

The subject of "commencer" is clear and already mentioned here ("me") = infinitive structure => de COMMENCER

Je pense que c'est évident comment ceux-là m'oqu'ils m'ont vraiment fait du bien. Je pense que c'est évident qu'ils m'ont vraiment fait du bien.

"évident que...", again much more natural than a "how" structure

Je souhaite juste que j'aie'aurais juste aimé découvertrir toutes ces choses plus tôt ! J'aurais juste aimé découvrir toutes ces choses plus tôt !

I wish I had done something = j'aurais aimé ; j'aurais souhaité ; j'aurais voulu (past conditional since we're talking about a wish that failed to come true in the past

En fait, je peux penser deà trois choses dontque j'ai essayées assez récemment relativemenet qui m'ont fait du bien : faire des exercerices de respiration, tenir un journal et me faire masser. En fait, je peux penser à trois choses que j'ai essayées assez récemment et qui m'ont fait du bien : faire des exercices de respiration, tenir un journal et me faire masser.

penser qqch DE qqch = having a particular take/opinion on a question/problem penser À quelque chose = to have something on one's mind essayer trois choses (object) = "que", object relative pronoun => trois choses que j'ai essayéES (accord du COD antéposé with "choses") "entraîner quelque chose" is training something (or someone) in the objectif of polishing it

Pendant longtemps, j'avaisi eu du mal avec desla pressions au/du travail. Pendant longtemps, j'ai eu du mal avec la pression au/du travail.

Focus on the consequences of the verb, assessing a past situation = passé composé = j'ai eu du mal The plural wouldn't be wrong in the absolute sense, but "pression" is rather pluralize when someone does several things to pressure someone into doing something, very often in order to evict or censor someone "pression" in the very general sense stays singular Even shorter => J'ai longtemps eu du mal avec [...]

Heureusement, il y a un peu d'anquelques années, j'ai trouvé une psy formidable qui m'a recommandé d'essayer de respirer. Heureusement, il y a quelques années, j'ai trouvé une psy formidable qui m'a recommandé d'essayer de respirer.

a few years = quelques années "un peu de" is 1) mostly used with indefinite quantities, 2) really emphasizes "not many/much"

J'étais très résistaticente au début, parce que j'avais toujours pensé que la journalisation était pour les personnes avec des « vrais » problèmes ou avec les à l'esprits faibles. J'étais très réticente au début, parce que j'avais toujours pensé que la journalisation était pour les personnes avec de « vrais » problèmes ou à l'esprit faible.

hesitating to do something, reluctant = réticent a weak-minded person = une personne à l'esprit faible Directly saying "un esprit faible" to refer to a person also is possible

ÉventuelleAu bout d'un moment, je l'ai commencé et jour paraprès jour, ça c'est devenu une habitude saine. Au bout d'un moment, j'ai commencé et jour après jour, c'est devenu une habitude saine.

Big false friend. eventually = au bout d'un moment ; finalement ; en fin de compte... "éventuellement" means "possibly" in French day by day = jour après jour ce+est = c'est

L'uUne qui m'a permis à d'organiser mes pensées et réfléchir sur toutes les choses pour lesquelles je peux être reconnaissante. Une qui m'a permis d'organiser mes pensées et réfléchir sur toutes les choses pour lesquelles je peux être reconnaissante.

permettre à quelqu'un DE faire qqch

Mais ça ne l'était peut-être pas (adu moins, pour moi) parce que je ne l'm'en étais jamais réalisé jusqu'à il y a quelques ansendu compte avant quelques années en arrière, quand je suis allée à un onsen japonais. Mais ça ne l'était peut-être pas (du moins, pour moi) parce que je ne m'en étais jamais rendu compte avant quelques années en arrière, quand je suis allée à un onsen japonais.

"at least" in the sense of "anyway" = DU moins to realize = se rendre compte de ; s'apercevoir de "jusqu'à il y a" isn't particularly elegant or stylistically beautiful; "avant quelques années en arrière" would be lighter and smoother

Franchement, je ne croyais pas que j'avais vécu ma vie en étant si tendue pourendant si longtemps. Franchement, je ne croyais pas que j'avais vécu ma vie en étant si tendue pendant si longtemps.

"ma vie si tendue" would somehow refer to "vie" here, not you Adding "être" with a gerund circumvents this

Les exercices de respiration m'ont aidé à effacer mon espritfaire le vide et à détendre mon corps. Les exercices de respiration m'ont aidé à faire le vide et à détendre mon corps.

faire le vide = to clear one's mind, thinking about nothing, appeasing emotions

Maintenant, je sais mieuxque ce n'est pas le cas, mais à cette époque, c'était difficile pour moi de comprendre que cette idée était incorrecte. Maintenant, je sais que ce n'est pas le cas, mais à cette époque, c'était difficile pour moi de comprendre que cette idée était incorrecte.

Literally translating "I know better" wouldn't work