Nous avons un l'adage...

Le " l' " est l'abréviation de le/la (déterminant défini), utilisée quand un mot commence par une voyelle. Ici vous utilisez déjà "un", qui est un déterminant indéfini.

En anglais nous avons un l'adage ridicule: "Sun's out, guns out."

Je le trouve plutôt drôle pour être honnête...

Les mots rimes, et ce est la raison nous parler cent, c'est pour cela qu'on le dit comme ça.

Encore plus naturel: "On le dit comme ça parce que les mots riment".

Ça veut dire "Le soleil s'est levé, et donc notres muscles devraient être visibles aussi."

"Nos" est le pluriel de "notre; puisque l'on a beaucoup de muscles ils faut utiliser la forme au pluriel.
Should -> devraient

(Les muscles sont parfois appelés les pistolets quelquefois).

Le sens estCet adage veut dire "porter des manches courtes."

Oui, c'est étrange.