Jan. 15, 2021
Metas para la salud
1) Dormir más. Suelo dormir 6 horas y me gustaría aumentar mi sueño a 8 horas cada día. Para lograr esta meta, intentaré ducharme a las 9 para empezar la rutina nocturna más temprano.
2) Escribir en un cuaderno. Es una buena práctica que me puede ayudar a mantener un poco de distancia de mis pensamientos y no rumiar tanto.
3) Hacer más ejercicio. Mi compañero de trabajo y yo hemos encontrado un parque muy cerca de la oficina. Ha corrido allí algunas veces y me ha dicho que es muy bonita y hay muchos senderos para correr.
Metas para mejorar la salud
Suelo dormir 6 horas y me gustaría aumentar mi sueño a 8 horas cada día.
Es más habitual decir 8 horas diarias, aunque lo que has escrito es correcto.
Es una buena práctica que me puede ayudar a mantener un poco de distanciame alejado de mis pensamientos y no rumiar tanto.
Es una práctica que puede ayudarme a mantenerme alejado de mis pensamientos.
Rumiar se usa poco, es más común decir " dar vueltas a la cabeza"
HÉl ha corrido por allí algunas veces y me ha dicho que es muy bonitao y que hay muchos senderos para correr.
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Metas para la salud Metas para mejorar la salud |
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1) Dormir más. |
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Suelo dormir 6 horas y me gustaría aumentar mi sueño a 8 horas cada día. Suelo dormir 6 horas y me gustaría aumentar mi sueño a 8 horas cada día. Es más habitual decir 8 horas diarias, aunque lo que has escrito es correcto. |
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Para lograr esta meta, intentaré ducharme a las 9 para empezar la rutina nocturna más temprano. |
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2) Escribir en un cuaderno. |
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Es una buena práctica que me puede ayudar a mantener un poco de distancia de mis pensamientos y no rumiar tanto. Es una buena práctica que me puede ayudar a mantener Es una práctica que puede ayudarme a mantenerme alejado de mis pensamientos. Rumiar se usa poco, es más común decir " dar vueltas a la cabeza" |
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3) Hacer más ejercicio. |
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Mi compañero de trabajo y yo hemos encontrado un parque muy cerca de la oficina. |
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Ha corrido allí algunas veces y me ha dicho que es muy bonita y hay muchos senderos para correr.
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