Meine SEinstellung über „Sport – ja, aber richtig dosiert"

Heutzutage ist die Gesundheit ein sehrviel wichtigerer Gedanke als in Vergangenheit.

Wir wollen einen perfektens Körperbild haben und alswie die inm Fernsehen gesehenen Stars und Modells aussehen.

*das* Bild

WDoch was bedeutet das doch?

Natürlich gute Ernährung und regelmäßiges Sportstreiben.

Seit dem Anfang der Quarantäne mache ich jeden Woche Yoga, dwas gut nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn ist.

Durch die zahlreichen Übungen (die hauptsächlich wie Tiere heißen) trainiere ich die Kraft und das Gleichgewicht und es wird meinen Stress abgebaut.

Ich habe nie so viel Sport getrieben, also wäre es gefährlich gewesen, wenn ich allein auf einen Hochleistungssport vertrauent hätte, denn mein Körper ist nicht an diesen Typ Strengs (??) gewöhnt.

Darum bin ich überhaupt mit dem Artikel einverstanden: Wir sollten uns alle uns bewegen, aber nicht weiter als unseren Fähigkeiten.

überhaupt kann man in diesem Kontext nicht sagen

Doch sollten wir auch erkennen, dass Bewegung kann nicht der einzige Weg zur Gesundheit sein kann: d.h. wenn wir regelmäßig trainieren, aber traurig sind und schlecht essen, ist unseren Lebensstil noch zu verbessern.

Gesunde Ernährung (also eine gemüse- und obstreiche DiätErnährung) und Wohlbefinden sind notwendig.

Diät ist im Deutschen eine Art Ernährung mit dem Ziel, abzunehmen

Und wenn wir uns nicht gefallen, sollten wir erst an uns selbst arbeiten, denn manchmal führt die körperliche Verbesserung zu keinem Glück, und wenn wir unser Ziel erreichen, sind wir immer noch unzufrieden.

Also wir müssen wir uns erinnern, dass uns keinen Zahl auf die Waage vorstellen kann.

Das kann man nicht verstehen.