July 16, 2025
Meine Schlafroutine und mehr
Seit annährend einem Jahr kümmere ich mich fleißig darum, täglich genug Schlaf zu bekommen und eine Schlafroutine aufrechtzuerhalten. Ich bin ein Morgenmensch und finde es viel einfacher, verschiedene Aufgaben früh am morgen zu erledigen. Außerdem brauche ich mehr Schlaf als im Schnitt. Aus dieser zwei Gründe habe ich mir meine Schlafroutine gestalten, deren ich erfolgreich erhalte. Sie besteht darin, dass ich um 9 Uhr Abends schlafen gehe und um 6 Uhr Morgens aufstehe. Vor dem Schlafgehen lese ich Bücher auf meinem E-Reader für circa anderthalb Stunden. Nach dem Aufwachen trinke ich ein Glas Wasser und mache meine tägliche Gymnastik. Danach esse ich Obst und fange an, für eine Stunde Deutsch zu lernen. Dann frühstücke ich und lerne weiter. Nachdem ich mit dem Deutschlernen fertig bin, gehe ich entweder spazieren oder ins Schwimmbad.
Apropros habe ich die dritte Stunde des Deutschlernens zurückgebracht, weil es mir wieder viel Spaß macht. 😀
Meine Schlafroutine und mehr
Seit annährend einem Jahr kümmere ich mich fleißig darum, täglich genug Schlaf zu bekommen und eine Schlafroutine aufrechtzuerhalten.
Ich bin ein Morgenmensch und finde es viel einfacher, verschiedene Aufgaben früh am mMorgen zu erledigen.
Außerdem brauche ich mehr Schlaf als im Schnitt.
Aus diesern zwei Gründen habe ich mir meine Schlafroutine gestaltent, dieren ich erfolgreich aufrechterhalte.
Sie besteht darin, dass ich um 9 Uhr Aabends schlafen gehe und um 6 Uhr Mmorgens aufstehe.
Vor dem Schlafgehen lese ich Bücher auf meinem E-Reader für circa anderthalb Stunden.
Nach dem Aufwachen trinke ich ein Glas Wasser und mache meine tägliche Gymnastik.
Danach esse ich Obst und fange an, für eine Stunde Deutsch zu lernen.
Dann frühstücke ich und lerne weiter.
Nachdem ich mit dem Deutschlernen fertig bin, gehe ich entweder spazieren oder ins Schwimmbad.
Apropros, ich habe ich die dritte Stunde des Deutschlernens zurückgebracht, weil es mir wieder viel Spaß macht.
😀
July 16, 2025
Danke schön für Ihre Hilfe!
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