Meine Quarantänetraining

Vor drei Tagen habe ich angefangen, jeden Tag in meinem Schlafzimmer zu trainieren, ein besserer Körper zu bekommen. Ich habe keine schicke Ausrüstung, die ich damit trainieren kann, aber ich glaube, dass man das nicht wirklich braucht, effektiv zu trainieren. Ehrlich gesagt habe ich nur eine kleine Yogamatte, ein Seilspringen, und ein paar leichte Gewichte. Wegen dem Training tun besonders meine Beine weh, doch weiß ich, dass der Schmerz zeigt, dass das Training wirksam wird. Ich habe auch angefangen, eine bessere Ernährung zu haben. Ich habe gemerkt, dass wenn ich Hunger habe, esse ich meistens Sachen wie Brot. Deshalb bemühe ich mich, leichtere und gesündere Sachen mit wenigen Kalorien zu essen, zum Beispiel Miso-Suppe oder Mandeln. Wenn man fit werden oder zunehmen will, müssen sie sich erinnern, dass sie das auf einer gesunden Art machen sollen.

Three days ago, I started to work out in my bedroom to get a better body. I have no fancy equipment that I can train with, but I believe that one does not need that to work out effectively. To be honest, I only have a small yoga mat, a jump rope, and a few light weights. My legs especially hurt because of the workouts, but I know that the pain shows that it is effective. I also began to have a better diet. I noticed that, when I am hungry, I mostly eat food like bread. Therefore, I'm making an effort to eat lighter and healthier foods with lesser calories, such as miso soup or almonds. When one wants to become fit or lose weight, they have to remember that they should do so in a healthy way.