Je me suis rendu compte que mon endurance esta beaucoup diminué, quand je cours poummence à courir quelque minutes, je commence à être fatiguéme fatigue très vite.

C'était à ce moment-là, que je savais que je doevais m'entraîner. plus.

J'ai commencé à faire du jogging pendant une heure chaque jour ou jouer leou faire du basket au moins d'pendant une heure.

Mais j'ai choisi de jouer leau basket car ça fait très longtemps que je n'en ai pas joué le basket, parfois je joue le basketfait. Parfois il m'arrive d'en faire pendant deux heures.

Je fais souvent ledu sport l'après-midi parce qu'il y a du soleil et il y a moins de gens.

Je cours autour du terrain aussi pour me rendre plus forendurant.

Après une heure du sport, je rentre chez moi et je fais mon boulot.travaille.