11-1-21 일기

오늘은 흐리고 춥다. 발코니에서 운동했고 모자와 장갑을 착용 해야했다. 한 무리의 까마귀가 나무에 자리를 잡고 나를 지켜주었다.

평소 점심 시간으로 운동을 옮기는 것이 시간을 절약할 수 있는 놀랍도록 좋은 방법이라는 것을 알게 됐다. 점심시간에 진짜 '휴식'이 필요하다고 생각했는데 실제로는 YouTube를 보는 것뿐이었다. 그러나 나는 그 시간동안 운동하는 것이 회복에 도움이 되며, 오후/저녁 시간을 분명히 확보할 수 있다는 것을 알게 됐다.

It's cold today and overcast. I worked out on the balcony and had to wear a hat and gloves. A group of crows perched in the trees and kept me company.

Am finding that moving exercise to what would usually be my "lunch hour" is a surprisingly good way to save time. I'd thought that I needed a real "break" during lunch, which in practice just meant watching YouTube. But I'm finding that working out during that time is just as restorative, if not moreso, and it obviously frees up time in the afternoons/evenings.