April 7, 2020
Lo que hago cuando me siento estresado
A pesar de ser una persona bastante calma, a veces no logro quedarme tranquilo. En estos momentos, en lugar de usar técnicas de respiración para calmarme temporalmente y de dejar, a largo plazo, la frustración siguiendo acumulándose, sólo para que estalla en fecha posterior, me gusta deshacerme de ella inmediatamente haciendo deporte. Escuchar musica tranquila y tomar una ducha puede ayudar, pero en mi experiencia, es mejor hacer esto una vez que somos calmados. Trato de recordarme que sentirse culpable o estresado poque no tengo hecho todo le que debería es inutíl, y que tendré una mayor productividad si estoy calmo. Los videojuegos son falsos amigos en esta situaciones: se podría pensar que jugar a uno que nos encanta ayudaría pero no es verdad: los más probable es que perdamos, y que nos sintamos aún más frustrados. Al final, la única manera para nunca ser estresado es de siempre mantenerse al tanto de su trabajo. A veces no es posible, pero no significa que el estrés es inevitable: aunque dormir no resuelva ninguno de sus problemas, a veces es la mejor opción.
In spite of being a relatively calm person, sometimes I just can't keep my cool. In these moments, instead of using breathing techniques to calm myself down temporarily, letting the frustration continue to build up only for it to erupt at a later date, I like to let it all out immediately by doing some exercise. I try to remind myself that feeling guilty or stressed out because I haven't done everything I should have is pointless, and that my productivity will be higher if I calm down.
Videogames are false friends in these cases: one could think that playing a game that we enjoy would help, but it doesn't: most likely, we'll lose and feel even more frustrated. In the end, the only way to never be stressed out is to always stay on top of your work. Sometimes that's not possible, but it doesn't mean that being stressed is inevitable: even if going to sleep doesn't actually solve any of your problems, sometimes it's the best option.
A pesar de ser una persona bastante calmada, a veces no logro quedarme tranquilo.
En estos momentos, en lugar de usar técnicas de respiración para calmarme temporalmente y de dejar, a largo plazo,, dejando que la frustración siguiendoa acumulándose, sóolo para que estalla en fecha posteriorterminar explotando días después, me gusta deshacerme de ella inmediatamente haciendo deporte.
Escuchar muúsica tranquila y tomar una ducha puede ayudar, pero en mi experiencia, es mejor hacer esto una vez que soestamos calmados.
Trato de recordarme que sentirse culpable o estresado porque no tengohe hecho todo leo que debería es inutíútil, y que tendré una mayorsería más productivo/mi productividad aumentaría si estoy calmado.
Los videojuegos son falsos amigos en esta situaciones: se podría pensar que jugar a uno que nos encanta ayudaría, pero no es verdad: los más probable es que perdamos, y que nos sintamos aún más frustrados.
Al final, la única manera para nunca sestar estresado es de siempre mantenerse al tanto de su trabajo.
A veces no es posible, pero no significa que el estrés es inevitable: aunque dormir no resuelva ninguno de sus problemas, a veces es la mejor opción.
Lo que hago cuando me siento estresado
A pesar de ser una persona bastante calma, a veces no logro quedarme tranquilo.
En estos momentos, en lugar de usar técnicas de respiración para calmarme temporalmente y de dejar, a largo plazo, que la frustración siguiendoe siga acumuláandose, sólo para que estallae en fecha posterior, me gusta deshacerme de ella inmediatamente haciendo deporte.
Escuchar muúsica tranquila y tomar una ducha puede ayudar, pero en mi experiencia, es mejor hacer esto una vez que soestamos calmados.
Trato de recordarme que sentirse culpable o estresado poque no tengo hecho todo leo que debería es inutíl, y que tendré una mayor productividad si estoy calmo.
Los videojuegos son falsos amigos en esta situaciones: sSe podría pensar que jugar a uno que nos encanta ayudaría pero no es verdad: losLo más probable es que perdamos, y que nos sintamos aún más frustrados.
Al final, la única manera para nunca ser estresado es de siempre mantenerse al tanto de su trabajo.
A veces no es posible, pero no significa que el estrés es inevitable: aAunque dormir no resuelva ninguno de sus problemas, a veces es la mejor opción.
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Muy bien escrito!
April 8, 2020
Muchas gracias :)
Lo que hago cuando me siento estresado
A pesar de ser una persona bastante calmada, a veces no logro quedarmeestar tranquilo.
En estos momentos, en lugar de usar técnicas de respiración para calmarme temporalmente y de dejar que, a largo plazo, la frustración siguiendoa acumulándose, sólo para que estallae en una fecha posterior, me gusta deshacerme de ella inmediatamente haciendo deporte.
Escuchar musica tranquila y tomar una ducha puede ayudar, pero en mi experiencia, es mejor hacer esto una vez que somoya estamos más calmados.
Trato de recordarme que sentirse culpable o estresado poque no tengohe hecho todo le que debería es inutíil, y que tendré una mayormi productividad si estoyerá mayor si me calmo.
Los videojuegos son falsos amigos en estas situaciones: s. Se podría pensar, que jugar a uno que nos encantae, ayudaría, pero no es verdad: los. Lo más probable es que perdamos, y que nos sintamos aún más frustrados.
Al final, la única manera para no estar nunca ser estresado es de siempre mantenerse al tanto de sumantenerse siempre al día en el trabajo.
A veces no es posible, pero no significa que el estrés esea inevitable: aunque dormir no resuelva ninguno de sus problemas, a veces es la mejor opción.
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Very good entry! When I'm stressed out I go out for a good run too :)
April 8, 2020
Thanks a bunch for making such detailed corrections!
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