April 20, 2024
L’introduction progressive d’aliments
J’ai déjà raconté l’histoire du bébé de mon nièce qui a commencé à manger les aliments solides comme des légumes en purée. Ma nièce a commandé en ligne certains livres qui donnaient des conseils, des astuces et des recettes. Je les ai lu et ils décrivaient très clairement, l’introduction progressive d’aliments.
Annabelle Kramer, une nutritionist recommande qu’on commence avec une base de pommes de terre et un autre légume. Les légumes suggérés sont des citrouilles, des haricots verts, des courgettes et des carottes. Ces légumes sont faciles à digérer. Peu à peu, on introduit des légumes comme l’épinard, les brocoli et les poireaux. Le ratio est toujours d’une portion de pommes de terre à une portion de légume.
Selon cette nutritionniste, après quelques semaines, on peut introduire du riz, des oignons ou certains épices comme le cumin et la coriandre. Lorsque mes filles étaient petites, la pratique était d’introduire des aliments solides à 6 mois. Maintenant, la recommandation est de les introduire plus tôt. Selon les scientifiques, si on les introduit plus tôt, les allergies soient moindre.
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Ma nièce a commandé en ligne certains livres qui donnaient des conseils, des astuces et des recettes.
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Les légumes suggérés sont des citrouilles, des haricots verts, des courgettes et des carottes.
Ces légumes sont faciles à digérer.
Peu à peu, on introduit des légumes comme l’es épinards, les brocolis et les poireaux.
Le ratio est toujours d’une portion de pommes de terre àpour une portion de légume.
Selon cette nutritionniste, après quelques semaines, on peut introduire du riz, des oignons ou certains épices comme le cumin et la coriandre.
Lorsque mes filles étaient petites, la pratique était d’introduire des aliments solides à 6 mois.
Maintenant, la recommandation est de les introduire plus tôt.
Selon les scientifiques, si on les introduit plus tôt, les allergies soient moindre.
April 25, 2024
Merci beaucoup 🤗
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