Feb. 8, 2024
Les zones bleues
Avez vous jamais entendu parler des zones bleues ? Il s’agit des régions dans le monde où la longévité des humains est plus élevée. L’article est très intéressant et il énumère ces zones bleues. Apparemment, il n’y en a que quatre dans le monde entier. En plus, l’article énumère les facteurs qui peuvent expliquer cette augmentation de l’espérance de vie.
Les endroits qu’on considère comme les zones bleues sont la province de Nuoro en Sardaigne, l’île d’Okinawa au Japon, la péninsule de Nicoya au Costa Rica et l’île d’Ikaria en Grèce. Selon l’article, d’autres endroits parfois évoqués sont une certaine ville en Californie, le pays de Singapour et la Martinique.
L’article a continué à énuméré des nombreux facteurs qui peuvent expliquer ce phénomène. Les facteurs comprennent les suivants. Premièrement, l’alimentation : celui qui est riche en végétaux. Deuxièmement, une activité physique modérée et régulière. Troisièmement, un environnement ensoleillé et aéré. Comme conclusion, les études indiquent que la génétique représente seulement 20 à 25% de la longévité.
Les zones bleues
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Il s’agit des régions dans le monde où la longévité des humainommes est plus élevée.
L’article est très intéressant et il énumère ces zones bleues.
Apparemment, il n’y en a que quatre dans le monde entier.
En plus, l’article énumère les facteurs qui peuvent expliquer cette augmentation de l’espérance de vie.
Les endroits qu’on considère comme les zones bleues sont la province de Nuoro en Sardaigne, l’île d’Okinawa au Japon, la péninsule de Nicoya au Costa Rica et l’île d’Ikaria en Grèce.
Selon l’article, d’autres endroits parfois évoqués sont une certaine ville en Californie, le pays de Singapour et la Martinique.
L’article a continué à d'énuméré des nombreux facteurs qui peuvent expliquer ce phénomène.
Les facteurs comprennent les choses suivants.es :
Premièrement, l’alimentation : celuile qui est riche en végétaux.
Deuxièmement, une activité physique modérée et régulière.
Troisièmement, un environnement ensoleillé et aéré.
Comme conclusion, les études indiquent que la génétique représinfluentce seulement de 20 à 25% de la longévité.
Feb. 15, 2024
Je vous remercie 😊
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