Les trois pilliers

Il faut soigner son corps comme un temple, on n'en a qu'une et on a intêreérêt à le bien le traîiter sauf si on désir de se sentir mal à l'aise tout le temps.

Je suis de l'opinionpense que former son corps fait aussi partie de l'éexpeérience humain donce; sachez donc qu'il y a trois pilliers à ériger pour qu'on puisse bien former notre son corps.

Ils s'agissent du sommeil, de l'allimentairetion et de l'entrainment corporelxercice physique.

Un bon balancéquilibre entre les trois assurera une augmentation de notre force corporelle.

Dependant dEn fonction du type ld'entrainement qu'on suive cela peut dire qu'on devient plus fort, vite, confiant,suivi, on améliore sa force, sa vitesse, sa confiance en soi, son agilité, sa souplesse et quoibien d'autre choses encore.