J'ai fait [un effort total pour corriger ma forme de course ?], j'ai ajouté certains exercices à ma routine pour renforcer mes hanches (ça inclusuppose/induit de muscler des 'autres parties du corps), j'ai amélioré ma posture, et j'ai réévaluéevu mon régime alimentaire. J'ai fait [un effort total pour corriger ma forme de course ?], j'ai ajouté certains exercices à ma routine pour renforcer mes hanches (ça suppose/induit de muscler d'autres parties du corps), j'ai amélioré ma posture, et j'ai revu mon régime alimentaire.

I didn't grasp what you meant by "forme de course" "de" is used instead of "des" in front of [adj + noun], purely a stylistical thing "revu" would honestly be more natural (in this context it means checking something up and bringing about the necessary changes to correct problems)

Je'ai souffraisert des douleurs à la hanche pendant ces dernières années, jusqu'à environ juillet 2023. J'ai souffert de douleurs à la hanche pendant ces dernières années, jusqu'à environ juillet 2023.

I'd use the passé composé here => achieved action, strong focus on the consequences "des douleurs" would mean [de+les] here (it would be definite)

J'ai remarqué l'autre jour que je ne me souvenais pas de la dernière fois que j'ai eu mal. J'ai remarqué l'autre jour que je ne me souvenais pas de la dernière fois que j'ai eu mal.

"se souvenir" is sometimes used as a directly transitive verb in spoken French, but, well... I wouldn't recommend it in a text Relative pronoun => QUE j'ai eu mal

C'était surtout un problème quand je feraisais mon footing, puis ilcela m'arrivait souvent le matin en me réveillant (à cause de notre matelas, vieux et de mauvaise qualité et vieille). C'était surtout un problème quand je faisais mon footing, puis cela m'arrivait souvent le matin en me réveillant (à cause de notre matelas, vieux et de mauvaise qualité).

Unlike English "would" structures, our conditional can never express past habits. The imparfait is used for that. Your mattress itself was old, not its quality :) => vieux

Je souhaite'aimerais qu'il fûsoit aussi simple pour moi de garder une bonne santé mentale. J'aimerais qu'il soit aussi simple pour moi de garder une bonne santé mentale.

I wish it were... = si seulement c'était... j'aimerais que... "fût" is an imparfait du subjonctif form, which is totally outdated, even in literature. It sounds very suranné, and as much as I like this tense, it always look about as odd as using "thou" in modern English The subjonctif présent is used instead, or sometimes the imparfait

Je fais plus attention à prendre soin de mon corps maintenant que je suis plus âgée. Je fais plus attention à mon corps maintenant que je suis plus âgée.

Either "je fais plus attention à" or "je prends plus soin de", but combining both is redundant