La meva dieta és sana?

Cada dia menjo dos o tres àpats al dia. A vegades no bereno, però normalment menjo un plàtan o pa amb tomàquet.

Menjo fruita i verdura cada dia, almenys 3 porcions. M'agradaria menjar una mica més. Durant l'estiu menjo més fruita perquè hi ha una gran varietat de temporada.

Aquest any, no estic menjant tanta peix com abans, per causa de problemes amb el pesquer industrial. És molt difícil per a mi, perquè m'encanta el peix.

De carn, menjo fetge un cop a la setmana, per les seves vitamines i minerals. També menjo pollastre una vegada a la setmana.

La majoria dels dies cuino receptes amb llenties, llegums i tofu per proteïna vegetarià.

Menjo un kebab al mes, però no vaig mai a restaurants de menja ràpida com McDonald's, Domino's, KFC, etc.

Sé que el meu problema més greu és amb els dolços. M'encanta la xocolata, els pastissos i les galetes. És un amor que he d'aprendre controlar millor.