Aug. 30, 2021
Recientemente escuché a un podcast (un episodio de el podcast español "Entiende Tu Mente") sobre el tema de incertidumbre. La incertidumbre en sí no es un problema; muchos de los eventos de nuestras vidas son productos de incertidumbre y casualidad, y no podemos evitar este hecho. El problema es el temor de incertidumbre, un temor que a menudo provoca a otras sensaciones negativas, como la ansiedad. Una de los anfitriones dijo que, de hecho, se puede tener una perspectiva positiva sobre la incertidumbre: Si todo fuera determinado y conocido con antelación, la vida sería bastante aburrido. Además, la reflexión constante sobre las posibilidades peores es una pérdida de tiempo, casi nunca ayudándonos a evitar esas posibilidades. Por supuesto, ver al futuro y tratar de planear cosas importantes es un buen idea; pero demasiadas veces no hacemos esto, en vez dejamos los pensamientos y ansiedades pasar por el mente una y otra vez, sin algún solución. Los anfitriones también platicaron sobre una investigación en que un grupo de personas escribieron sus temores sobre posibilidades negativas en el futuro próximo. Los investigadores llevaron las escrituras, y un año después ellos invitaron a los participantes a regresar, para decir cuales de las posibilidades negativas había sucedido. El resulto: noventa por ciento de las cosas no había sucedido.
La incertidumbre
Recientemente escuché a un podcast (un episodio de el podcast español "Entiende Tu Mente") sobre la (el tema de) incertidumbre.
Lo que se encuentra entre paréntesis no es necesario, ya que se sobre entiende :)
La incertidumbre en sí no es un problema; muchos de los eventos de nuestras vidas son productos de la incertidumbre y casualidad, y no podemos evitar este hechlo.
El problema es el temor de la incertidumbre, un temor que a menudo provoca a otras sensaciones negativas, como la ansiedad.
Una de los anfitriones dijo que, de hecho, se puede tener una perspectiva positiva sobre la incertidumbre: Si todo fuera determinasegurado y conocido con antelación, la vida sería bastante aburridoa.
Además, la reflexión constante sobre las peores posibilidades peores es una pérdida de tiempo, casi nunca ayudándonosnos ayuda a evitar esas posibilidades.
Por supuesto, ver al futuro y tratar de planear cosas importantes es una buena idea; pero demasiadas/muchas veces no lo hacemos esto, en vez, y dejamos pasar los pensamientos y ansiedades pasar por ela mente una y otra vez, sin algúnninguna solución.
Los anfitriones también platicaron sobre una investigación en que un grupo de personas escribieron sus temores sobre posibilidades negativas en el futuro próximo.
Los investigadores se llevaron las escrituras, y un año después ellos invitaron a los participantes a regresar, para decirhablar sobre cuales de las posibilidades negativas habían sucedido.
El resultado: noventa por ciento de las cosas no había sucedido.
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Muy bien hecho!! sigue así :) Lo que te corregí fue más que nada cómo sonaban las oraciones para que sean más naturales :)
La incertidumbre This sentence has been marked as perfect! |
Recientemente escuché a un podcast (un episodio de el podcast español "Entiende Tu Mente") sobre el tema de incertidumbre. Recientemente escuché Lo que se encuentra entre paréntesis no es necesario, ya que se sobre entiende :) |
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El problema es el temor de incertidumbre, un temor que a menudo provoca a otras sensaciones negativas, como la ansiedad. El problema es el temor de la incertidumbre, un temor que a menudo provoca |
Una de los anfitriones dijo que, de hecho, se puede tener una perspectiva positiva sobre la incertidumbre: Si todo fuera determinado y conocido con antelación, la vida sería bastante aburrido. Una de los anfitriones dijo que, de hecho, se puede tener una perspectiva positiva sobre la incertidumbre: Si todo fuera |
Además, la reflexión constante sobre las posibilidades peores es una pérdida de tiempo, casi nunca ayudándonos a evitar esas posibilidades. Además, la reflexión constante sobre las peores posibilidades |
Por supuesto, ver al futuro y tratar de planear cosas importantes es un buen idea; pero demasiadas veces no hacemos esto, en vez dejamos los pensamientos y ansiedades pasar por el mente una y otra vez, sin algún solución. Por supuesto, ver al futuro y tratar de planear cosas importantes es una buena idea; pero demasiadas/muchas veces no lo hacemos |
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Los investigadores llevaron las escrituras, y un año después ellos invitaron a los participantes a regresar, para decir cuales de las posibilidades negativas había sucedido. Los investigadores se llevaron las escrituras, y un año después ellos invitaron a los participantes a regresar, para |
El resulto: noventa por ciento de las cosas no había sucedido. El resultado: noventa por ciento de las cosas no había sucedido. |
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