Dec. 30, 2021
La frustration
Je crois que la frustration est une réponse émotionnelle quasiment inutile. Presque tout le temps, elle nous gêne et est destructrice. De plus, cette réponse est complètement sous notre contrôle.
C'est clair quand on en rend compte. Un exemple simple : l'autre jour, j'ai ouvert le réfrigérateur et un grand pot de yaourt est tombé et a éclaboussé partout. Cela a été à cause de la négligence de ma copine. Je me suis fondamentalement trouvé face à un choix. Soit je pouvais agir de manière frustrée et jurer ou crier ou soupirer et dire à ma copine d'être plus prévenante, soit je pouvais accepter ce que m'avait donné le destin, nettoyer l'éclaboussure sans plainte et me passer à autre chose.
J'ai trouvé que mon dialogue interne est beaucoup mieux et que je suis plus à l'aise depuis que j'ai fait ce changement d'état d'esprit. Bien sûr, je ne suis pas parfait tout le temps, mais la chose la plus importante est de réfléchir chaque fois et d'aspirer à s'améliorer peu à peu. Le but est d'être complètement imperturbable dans telles situations et d'être comme le rocher sur lequel les vagues continuent de s'écraser.
<p>I believe that frustration is an almost useless emotional response. Nearly all the time it hinders us and is destructive. Moreover, this response is completely under our control.<br><br>This is clear when you realise it. A simple example: the other day, I opened the fridge and a big pot of yoghurt fell out and splattered everywhere. This was due to the negligence of my girlfriend. I was essentially faced with a choice. Either I could act frustrated and shout or sigh or swear and tell my girlfriend to be more considerate, or I could accept what fate had delivered me, clean up the mess without complaint and move on.<br><br>I've found that my internal dialogue is much better and that I've been more at ease since I made this change in state of mind. Of course I'm not perfect all of the time, but the most important thing is to reflect each time and aspire to improve bit by bit. The goal is to be completely unperturbed in such situations and to be like the rock that the waves keep crashing over.</p>
La frustration
Je crois que la frustration est une réponse émotionnelle quasiment inutile.
Presque tout le temps, elle nous gêne et est destructrice.
De plus, cette réponse est complètement sous notre contrôle.
C'est clair quand on s'en rend compte.
Un exemple simple : l'autre jour, j'ai ouvert le réfrigérateur et un grand pot de yaourt est tombé et a éclaboussé partout.
Cela a été à cause deé par la négligence de ma copine.
Je me suis fondamentalement trouvé face à un choix.
Soit je pouvais agir de manièreavec frustréeation et jurer, ou crier ou, soupirer et dire à ma copine d'être plus prévenante, soit je pouvais accepter ce que m'avait donné le destin, nettoyer l'es éclaboussures sans plainte et me passer à autre chose.
Usually there is more than one spot when such an incident happens, so "éclaboussure" would be pluralized
J'aie trouvée que mon dialogue interne est beaucoup miétat intérieur/mon rapport à moi-même est bien meilleuxr et que je suis plus à l'aise depuis que j'ai fait ce changement d'état d'esprit.
Bien sûr, je ne suis pas parfait tout le temps, mais la chose la plus importante est de réfléchir chaque fois et d'aspirer à s'améliorer peu à peu.
Le but est d'être complètement imperturbable dans de telles situations, et d'être comme le rocher sur lequel les vagues continuent de s'écrae briser.
"se briser" is the usual verb used when talking about waves on rocks
Feedback
Do you necessarily link avoiding frustration to avoiding to speak out? Of course, when it's about yoghurt being splashed around, it ain't so bad, but when negligence results in valuable goods being damaged or worse, people being endangered, it's sometimes good to tell people to change their ways, which can be done in a totally calm and constructive way IMO
Dec. 30, 2021
Thank you very much for your corrections
And exactly - feedback should be delivered when appropriate but should be done so detached from frustration. Sometimes I might even wait some time before I deliver such feedback. In this case I did actually tell my partner about it, but more from a "try be careful next time" perspective rather than, say, storming towards her claiming how I've been wronged.
Dec. 30, 2021
Yes, I guess screaming for splashed yoghurt wouldn't have helped! Well it's hard sometimes, that time when my older brother's idiocy resulted in my mother's car getting crashed, she sure didn't manage to feel relaxed about it...
Dec. 30, 2021
I bet, and that's the dream: to be unperturbed in such a situation!
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C'est clair quand on en rend compte. C'est clair quand on s'en rend compte. |
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La frustration This sentence has been marked as perfect! |
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Je crois que la frustration est une réponse émotionnelle quasiment inutile. This sentence has been marked as perfect! |
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Presque tout le temps, elle nous gêne et est destructrice. This sentence has been marked as perfect! |
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De plus, cette réponse est complètement sous notre contrôle. This sentence has been marked as perfect! |
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Un exemple simple : l'autre jour, j'ai ouvert le réfrigérateur et un grand pot de yaourt est tombé et a éclaboussé partout. This sentence has been marked as perfect! |
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Cela a été à cause de la négligence de ma copine. Cela a été |
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Je me suis fondamentalement trouvé face à un choix. This sentence has been marked as perfect! |
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Soit je pouvais agir de manière frustrée et crier ou soupirer ou jurer et dire à ma copine d'être plus prévenante, soit je pouvais accepter ce que m'avait donné le destin, nettoyer l'éclaboussure sans plainte et me passer à autre chose. |
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J'ai trouvé que mon dialogue interne est beaucoup mieux et que je suis plus à l'aise depuis que j'ai fait ce changement d'état d'esprit. J |
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Bien sûr, je ne suis pas parfait tout le temps, mais la chose la plus importante est de réfléchir chaque fois et d'aspirer à s'améliorer peu à peu. This sentence has been marked as perfect! |
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Le but est d'être complètement imperturbable dans telles situations et d'être comme le rocher sur lequel les vagues continuent de s'écraser. Le but est d'être complètement imperturbable dans de telles situations, et d'être comme le rocher sur lequel les vagues continuent de s "se briser" is the usual verb used when talking about waves on rocks |
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Soit je pouvais agir de manière frustrée et jurer ou crier ou soupirer et dire à ma copine d'être plus prévenante, soit je pouvais accepter ce que m'avait donné le destin, nettoyer l'éclaboussure sans plainte et me passer à autre chose. Soit je pouvais agir Usually there is more than one spot when such an incident happens, so "éclaboussure" would be pluralized |
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