Jan. 17, 2023
Journaling
Ich hab mich gestern mit meinem besten Freund getroffen. Ich hab ihn lange nicht gesehen, weil er sehr viel arbeitet. Wir haben über alles Mögliches geredet. Er hatte einige Probleme in dem letzten Monat und hat viel Zeit alleine verbracht, sodass er sich selber wieder finden konnte. Er hat auch einige Tipps für meine psychische Gesundheit gegeben. Ich habe angefangen mit dem Journaling. Ich schreibe nicht alles, was ich gemacht habe, sondern schreibe ich über Ereignisse, die ich anders reagieren können hätte. Ich schreibe auch, wofür ich dankbar bin und was ich gut gemacht habe. Ich denke, dass es sehr wichtig ist solche Dinge aufzuschreiben und danach sich selbst reflektieren. Ich habe auch früher über einige Ereignisse nachgedacht, aber wenn man es nicht schreibt, ich glaube, man vergisst es sehr schnell und kann sein Verhalten nicht ändern.
JournalingEin Tagebuch führen
Ich hab mich gestern mit meinem besten Freund getroffen.
Ich hab ihn lange nicht gesehen, weil er sehr viel arbeitet.
Wir haben über alles Mögliches geredet.
Er hatte letzten Monat einige Probleme in dem letzten Monat und hat viel Zeit alleine verbracht, sodass er sich selber wieder finden konnteum wieder zu sich zu finden.
Er hat mir auch einige Tipps für meine psychische Gesundheit gegeben.
Ich habe angefangen mit dem Journaling, ein Tagebuch zu führen.
Ich schreibe nicht alles auf, was ich gemacht habe, sondern schreibe ich über Ereignisse, auf die ich anders hätte reagieren können hätte.
Ich schreibe auch auf, wofür ich dankbar bin und was ich gut gemacht habe.
Ich denke, dass es sehr wichtig ist, solche Dinge aufzuschreiben und danach über sich selbst zu reflektieren.
Ich habe auch früher über einige Ereignisse nachgedacht, aber ich glaube, wenn man es nicht aufschreibt, ich glaube, man vergisst man es sehr schnell und kann sein Verhalten nicht ändern.
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Journaling
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Wir haben über alles Mögliches geredet. Wir haben über alles Mögliche |
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Er hatte einige Probleme in dem letzten Monat und hat viel Zeit alleine verbracht, sodass er sich selber wieder finden konnte. Er hatte letzten Monat einige Probleme |
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Er hat auch einige Tipps für meine psychische Gesundheit gegeben. Er hat mir auch einige Tipps für meine psychische Gesundheit gegeben. |
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Ich habe angefangen mit dem Journaling. Ich habe angefangen |
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Ich schreibe nicht alles, was ich gemacht habe, sondern schreibe ich über Ereignisse, die ich anders reagieren können hätte. Ich schreibe nicht alles auf, was ich gemacht habe, sondern |
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Ich schreibe auch, wofür ich dankbar bin und was ich gut gemacht habe. Ich schreibe auch auf, wofür ich dankbar bin und was ich gut gemacht habe. |
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Ich denke, dass es sehr wichtig ist solche Dinge aufzuschreiben und danach sich selbst reflektieren. Ich denke, dass es sehr wichtig ist, solche Dinge aufzuschreiben und danach über sich selbst zu reflektieren. |
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Ich habe auch früher über einige Ereignisse nachgedacht, aber wenn man es nicht schreibt, ich glaube, man vergisst es sehr schnell und kann sein Verhalten nicht ändern. Ich habe auch früher über einige Ereignisse nachgedacht, aber ich glaube, wenn man es nicht aufschreibt, |
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