E neanche un altro dispositivo come un computer portabile o una tablet, certoovviamente! E neanche un altro dispositivo come un computer portabile o un tablet, ovviamente!

Un altro consiglio che vi dono è mantenere la stanza dove dormite a una temperatura non molto calda. Un altro consiglio che vi do è mantenere la stanza dove dormite a una temperatura non molto calda.

"Donare" è sinonimo di "regalare"

Loa cosa più consigliabile è tra lei quindici e lei sedici gradi. La cosa più consigliabile è tra i quindici e i sedici gradi.

Per ultimo, cerca di evitare qualsiasi luce nella stanza, poiché la luce ha una 'influenza negativa sulla qualità del sonno. Per ultimo, cerca di evitare qualsiasi luce nella stanza, poiché la luce ha un'influenza negativa sulla qualità del sonno.

Oppure "influenza negativamente"

Parlerò in questo testo di cosa possiamo fare per avere una buona qualità del sonno e quindi, per stare rilassati e pieni d'energia durante la (nostra) giornata. Parlerò in questo testo di cosa possiamo fare per avere una buona qualità del sonno e quindi, per stare rilassati e pieni d'energia durante la (nostra) giornata.

Prima di tutto, non fare una cena troppo copiosaabbondante. Prima di tutto, non fare una cena troppo abbondante.

"Copioso" appartiene al registro formale e letterario, non si addice al contesto.

È importante anche non utilizzare il tulo smartphone durante nelle due ore prima di andare a letto. È importante anche non utilizzare lo smartphone nelle due ore prima di andare a letto.