June 15, 2022
Frühstück um 4:00 Uhr
Was haben wir für Frühstück am 4:00 Uhr, wenn kein Schlaf möglich ist ? Ist Kaffee besser als Milch, um vielleicht der Tag zu starten. Oder versuchen Sie Milch wieder zu schlafen? Das ist eine schwierige Entscheidung für mich. Wenn der Tag so früh beginnt, habe ich das Gefühl, deass er langer dauert. Aber das ist selten effektiv, meistens brauche ich Schlaff nach dem Mittagessen, und am Abend kann ich weniger schaffen. Im Gegenteil, wann ich um 4:00 Uhr Milch für ein Getränk wählen, schlafe ich noch 1-2 Stunden aber es ist schwieriger aufzuwachen und dem Tag frische starten. Doch, es ist immer besser bis 6:00 Uhr zu schlaffen, dann braucht es keine "grosse Entscheidung".
Frühstück um 4:00 Uhr
Was haben wir für Frühstück am 4:00 Uhr, wenn kein Schlaf möglich ist isst man um 4:00 Uhr zum Frühstück, wenn man nicht schlafen kann?
Ist vielleicht Kaffee besser als Milch, um vielleicht dern Tag zu starten.?
Oder versuchen Siet man Milch, um wieder einzu schlafen?
Das ist eine schwierige Entscheidung für mich.
Wenn der Tag so früh beginnt, habe ich das Gefühl, deass er laänger dauert.
Aber das ist selten effektiv, meistens brauche ich Schlaff nach dem Mittagessen Schlaf, und am Abend kann ich weniger schaffen.
Im Gegenteil, wann ich um 4:00 Uhr Milch für ein Getränk wählen, schlafe ich noch 1-2 Stunden aber es istsatz dazu ist es schwieriger aufzuwachen und demn Tag frische zu starten, wenn ich um 4:00 Uhr Milch wähle und noch 1-2 Stunden schlafe.
Doch, es ist immer besser, bis 6:00 Uhr zu schlaffen, dann braucht es keine "grossße Entscheidung".
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