Erfolg und Wohlbefinden durch Sport

In meiner Erfahrung bin ich dann erfolgreich, wenn ich am Strand laufe. Es ist mir wichtig – sowohl körperlich als auch mental – aktiv zu bleiben, weil Sport gut für die Gesundheit ist.

Wenn ich laufe, höre ich Musik auf Spotify, die mir hilft, einige Schmerzen zu vergessen. Ich fühle mich glücklicher, und ich genieße den Strand und die Menschen um mich herum.

Ein großer Erfolg für mich war, als ich gelernt habe, dass ich mehr Energie für Sportarten wie Laufen und Schwimmen habe.

Wenn ich allein bin, kann ich Sport treiben, ohne mich von anderen Personen gestresst zu fühlen. Zum Beispiel werde ich heute Abend im Schwimmbad schwimmen.

Wenn ich schwimme, bleibe ich gern etwa 20 Minuten lang im Wasser, weil ich das Wasser liebe. Nach dem Schwimmen fühle ich mich entspannt und ruhig.

In my experience, I am most successful when I run on the beach. It is important to me to stay active, both physically and mentally, because exercise is good for my health.

When I run, I listen to music on Spotify, which helps me forget some of the pain. I feel happier and enjoy the beach and the people around me.

A big success for me was when I learned that I have more energy for sports like running and swimming.

When I'm alone, I can exercise without feeling stressed by other people. For example, I'm going swimming at the pool tonight.

When I swim, I like to stay in the water for about 20 minutes because I love the water. After swimming, I feel relaxed and calm.