Entspannung und chaotische Beziehungen

Persönlich fühle ich mich entspannt, wenn ich mit einem Stift in ein Notizbuch schreibe, weil ich meine Gedanken und Gefühle ausdrücken kann. Es kommt darauf an, ob ich in ein Tagebuch schreibe oder auf einem Computer tippe. Wenn ich auf einem Computer tippe, schreibe ich meist über Schattenarbeit und meine Ziele. Diese Woche möchte ich meinen ersten Blogpost seit einem Jahr auf Medium, WordPress und Substack veröffentlichen.

Gestern habe ich über emotionalen Missbrauch, Traumabindung und Blockierung geschrieben, besonders in Bezug auf meinen Ex-Freund Warrick. Als wir diesen März in den Adirondacks unterwegs waren, wurde er wütend auf mich, weil ich wegen eines Sturzes an einem steilen Berg in Panik geriet. Selbst als ich Schneeschuhe trug, hatte ich große Angst, zu fallen. Glücklicherweise bin ich nicht gefallen, aber er gab mir die Schuld, die Reise ruiniert zu haben.

Im Hostel litt ich unter aufeinanderfolgenden Flashbacks und Albträumen. Leider habe ich nicht geschlafen und musste meine Sachen einpacken. Am nächsten Tag packten wir unsere Sachen und fuhren von den Adirondacks nach Ithaca. Während ich versuchte zu schlafen, hörte er Musik auf Spotify, um wach zu bleiben. Während der Fahrt machte er mit mir Schluss, weil meine gesundheitlichen Probleme für ihn zu schwierig waren. Als wir nach Hause kamen, nahm er mich jedoch wieder als seine Freundin zurück. Ich war sehr verwirrt. Liebe ich ihn noch? Warum hat er mich zurückgebracht?

Meiner Meinung nach war meine letzte Beziehung zu chaotisch, weil wir viel gestritten haben und er sehr manipulativ war. Außerdem habe ich ihn oft geschmeichelt. Als ich zum letzten Mal mit ihm Schluss machte, fühlte ich mich endlich frei.

Personally, I feel relaxed when I write in a notebook with a pen because I can express my thoughts and feelings. It depends on whether I write in a diary or type on a computer. When I type on a computer, I usually write about shadow work and my goals. This week I want to publish my first blog post in a year on Medium, WordPress, and Substack.

Yesterday I wrote about emotional abuse, trauma bonding and stonewalling, especially in relation to my ex-boyfriend Warrick. While we were out in the Adirondacks this March, he got angry at me for panicking about a fall on a steep mountain. Even when I was wearing snowshoes, I was very afraid of falling. Luckily I didn't fall, but he blamed me for ruining the trip.

At the hostel, I suffered from back-to-back flashbacks and nightmares. Unfortunately I didn't sleep and had to pack my things. The next day, we packed our things and drove from the Adirondacks to Ithaca. While I was trying to sleep, he listened to music on Spotify to stay awake. He broke up with me while driving because my health problems were too difficult for him. When we got home, however, he took me back as his girlfriend. I was very confused. Do I still love him? Why did he bring me back?

In my opinion, my last relationship was too messy because we argued a lot, and he was very manipulative. Also, I fawned over him a lot. When I broke up with him for the last time, I finally felt free.