Heute habebin ich um 4:00 Uhr aufgewacht, als keine Schlaf habweil ich nicht mehr schlafen konnte. Heute bin ich um 4:00 Uhr aufgewacht, weil ich nicht mehr schlafen konnte.

aufwachen braucht im Perfekt das Hilfsverb "sein". Alle Verben, die eine Veränderung ausdrücken, bilden den Perfekt mit "sein".

Ich habe weiter nurbin bis 7:00 Uhr liegen geblieben. Ich bin bis 7:00 Uhr liegen geblieben.

(liegen) bleiben bildet den Perfekt auch mit "sein".

Dann bin ich aufgestanden und habe mich geduscht, aber warich hatte wenig Zeit für Frühstück vor demr Arbeit, deshalb habe ich Uunterwegs eine Brötchen gekauft. Dann bin ich aufgestanden und habe mich geduscht, aber ich hatte wenig Zeit für Frühstück vor der Arbeit, deshalb habe ich unterwegs ein Brötchen gekauft.

Hüfeute bin ich mit dem Fahrrad gefahren, weil ich viel zugenommen habe. Heute bin ich mit dem Fahrrad gefahren, weil ich viel zugenommen habe.

Ich brauche Sport, ich kann ins Fitnessstudio gehen, um mich zu erholen, alsweil ich Depressionen habe. Ich brauche Sport, ich kann ins Fitnessstudio gehen, um mich zu erholen, weil ich Depressionen habe.

Nach demr Arbeit bin ich nach Hause gekommen und habe mich geduscht und hingelegt. Nach der Arbeit bin ich nach Hause gekommen und habe mich geduscht und hingelegt.