Was haben wir für Frühstück am 4:00 Uhr, wenn kein Schlaf möglich ist isst man um 4:00 Uhr zum Frühstück, wenn man nicht schlafen kann? Was isst man um 4:00 Uhr zum Frühstück, wenn man nicht schlafen kann?

Ist vielleicht Kaffee besser als Milch, um vielleicht dern Tag zu starten.? Ist vielleicht Kaffee besser als Milch, um den Tag zu starten?

Oder versuchen Siet man Milch, um wieder einzu schlafen? Oder versucht man Milch, um wieder einzuschlafen?

Wenn der Tag so früh beginnt, habe ich das Gefühl, deass er laänger dauert. Wenn der Tag so früh beginnt, habe ich das Gefühl, dass er länger dauert.

Aber das ist selten effektiv, meistens brauche ich Schlaff nach dem Mittagessen Schlaf, und am Abend kann ich weniger schaffen. Aber das ist selten effektiv, meistens brauche ich nach dem Mittagessen Schlaf, und am Abend kann ich weniger schaffen.

Im Gegenteil, wann ich um 4:00 Uhr Milch für ein Getränk wählen, schlafe ich noch 1-2 Stunden aber es istsatz dazu ist es schwieriger aufzuwachen und demn Tag frische zu starten, wenn ich um 4:00 Uhr Milch wähle und noch 1-2 Stunden schlafe. Im Gegensatz dazu ist es schwieriger aufzuwachen und den Tag frisch zu starten, wenn ich um 4:00 Uhr Milch wähle und noch 1-2 Stunden schlafe.

Doch, es ist immer besser, bis 6:00 Uhr zu schlaffen, dann braucht es keine "grossße Entscheidung". Doch es ist immer besser, bis 6:00 Uhr zu schlafen, dann braucht es keine "große Entscheidung".