Ich bin nicht kaputt

Eintrag vom 18.02.2026
Heute bin ich ein bisschen traurig, weil ich ein Forschungsdokument über Beziehungen mit LGBTQIA+- und neurodivergenten Menschen gelesen habe. Die Forschung zeigte, dass ich einen abweisenden und wertenden Partner hatte.

Das ist eines meiner Zitate:
„… Ich war für ihn die einzige Quelle für Informationen über Autismus, ADHS, CPTBS und PMDD. Er wurde wütend auf mich, als ich nachts eine Panikattacke hatte und Unterstützung suchte. Er warf mir vor, zu laut zu sein. Ich wünschte, es wäre einfacher zu erklären, wie sich mein CPTBS manifestiert, ohne beurteilt zu werden …“

Lange Zeit habe ich mir selbst die Schuld gegeben und gedacht, dass ich schwierig war. Warum konnte ich nicht funktionieren, ohne zu hyperventilieren? Leider hatte ich große Angst vor dem Scheitern. Ich dachte, ich sei kaputt.
Tatsächlich bin ich nicht kaputt. Ich bin einfach ein Mensch. Ich verdiene einen freundlichen und sanften Partner. Er war eigentlich weder sanft noch freundlich. Er prahlte damit, nett zu sein. Trotzdem war er ein großes Lästermaul. Zum Beispiel sagte er böse Dinge über seine besten Freunde, wenn sie nicht da waren. Warum war er überhaupt mit ihnen befreundet? Persönlich sage ich immer nette Dinge über meine Freunde.

Jetzt bin ich wütend, taub und verwirrt. Ich war in einer Beziehung mit ihm, aber eigentlich war ich allein. Ich wollte mit ihm Harmonie finden, aber das hat nicht funktioniert.

Entry from February 18, 2026
Today I'm a little sad because I read a research document about relationships with LGBTQIA+ and neurodivergent people. Research showed that I had a dismissive and judgmental partner.

This is one of my quotes:
"…I was the only source of information for him about autism, ADHD, CPTSD and PMDD. He got angry with me when I had a panic attack at night and sought support. He accused me of being too loud. I wish it were easier to explain how my CPTSD manifests without being judged…"

For a long time, I blamed myself and thought I was difficult. Why couldn't I function without hyperventilating? Unfortunately, I was very afraid of failure. I thought I was broken.
In fact, I'm not broken. I'm just a human being. I deserve a friendly and gentle partner. He was actually neither gentle nor kind. He boasted about being nice. Nevertheless, he was a big gossip. For example, he said nasty things about his best friends when they weren't there. Why was he friends with them in the first place? Personally, I always say nice things about my friends.

Now I am angry, numb, and confused. I was in a relationship with him, but I was actually alone. I wanted to find harmony with him, but that didn't work.