Der Tag richtig starten

Ich habe bemerkt was für eine Unterschied es macht, um eine angemesene Uhrzeit aufzustehen. Vorgestern ich habe meinen Wecker ignorniert und bin weitergeschlafen. Ich bin nicht aufgestanden, denn ich hatte nichts Dringendes vor, und habe mich nicht verpflichtet gefühlt aufzustehen. Infolgendessen bin ich um circa 11:00 Uhr morgens aufgestanden. Dadurch konnte ich nichts machen, weil ich mich niedergeschlagen gefühlt habe. Ich war demütigt, dass ich schon ein halbe Tag vershwendet habe.

Um das wiederzurecht zu biegen, habe nichts koffeinhaltiges getrunken und bin um eine vernüftige Uhrzeit ins Bett gegangen. Heute habe ich alles was ich machen wollte schon vor 11:00 Uhr erledigt. Das hat mir schon viel mehr Selbstbewusstsein gegeben! Ich werde gerne, auch an meinen freien Tagen, diese Gewohnheit behalten.

I noticed how much of a difference it makes to wake up at a resonable time. The day before yesterday I have ignored my alarm and went back to sleep. Since I had nothing urgent to do I did not feel the need to get up. I ended up waking up around 11 am and I felt like I couldn't do anything productive because I was so down that I wasted half a day.

To make up for it, I didn't drink anything caffeinated and went to bed at a reasonable time. Today I have done everything I wanted before 11 am. This already gave me more confidence! Even on my days off I would like to keep this habit.