Det er viktig å strukturere tiden sin for å optimalisere gladeden.

Dette betyr at når vi bruker tid på unyttige ting, som rullerfor eksempel FB, føler vi at vi får lavere energi.

Når man vet ikke vet hva man skal gjøre nestetterpå/senere, pleier man ikke å bruke tid suben optimalt .

suboptimalt er ikke et norsk ord vi bruker så ofte

Dette kan føre til at man kan ikke 'gå' dypikke klarer sette seg inntil i vikige prosesser i livet sitt.

Newport skriver at det er enda bra å strukturere fritid for å utvikle gode vaner.

Folk tenker ofte at de må slappe av og ser på tv hjemme.

Men vi kan produsere merfå flere verdifulle øyeblikk gjennomi livet vårt mved dypå effektiviser vår bruk av tid.

Det minste vik kan gjøre er å planlegge og å forberede oss på slike momenterøyeblikk.

vet ikke helt om jeg skjønte hva du mente.
vi pleier ikke å bruke momenter på den måten

I tillegg kan vi finnerå mere flyt i slike tiderav å jobbe slik.

Var det riktig?

Flyt beskriver følelser av totalt fokus på en objektivt mål.

eller mente du "et objekt"/ "en ting"

Man kan ikke kjenne tiden, plassen blir smalt og vi optimaliserer reaksjonen vår til problemet ved hånden.

Jeg skjønte ikke hva du mente, men det er i hvertfall gramatisk riktig

F.eks. når man løper kort distanse påi et høyt tempo, er det vanskelig å tenke på skatten sandre ting.

eller mente du belønningen sin

EndeligTil slutt, fra mitt perspektiv, struktur er avgjørende for å redusere usikkerhet.

Jeg sliter mye med slike momenterøyeblikk og da jeg er ikke på mitt best selv dae.

På den andre siden, når jeg skapeetter av tid å gjøre viktig ting, føler jeg vekst og fremgang.