May 16, 2023
Mi rutina de ejercicio
Cuando voy al gimnasio, tengo una rutina muy específica que hago cada vez. Primero, empiezo en la máquina de elíptica para hacer un entrenamiento HIIT (en español es entrenamiento interválico de alta intensidad). Los entrenamientos HIIT son ejercicios cardiovasculares basados en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación. Lo hago para mantener la grasa fuera de mi estómago. Desgraciadamente, mi composición genética significa que mi cuerpo almacena grasa en mi estómago. Después de terminar en la máquina de elíptica, levanto pesas, haciendo movimientos que se concentran en mis piernas y mis glúteos. Los glúteos son un músculo muy importante sobre todo para mí porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo.
Desgraciadamente, mi composición genética significahace que mi cuerpo almacenae grasa en mi estómago.
Creo que quieres decir que debido a tu composición genética, tu cuerpo almacena grasa en el estómago.
Los glúteos son un músculo muy importante sobre todo para mí, porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo.
Día 25 - Desafío de escritura personal
Mi rutina de ejercicio
Cuando voy al gimnasio, tengo una rutina muy específica que hago cada vez.
Primero, empiezo en la máquina de elíptica para hacer un entrenamiento HIIT (en español es entrenamiento interválico de alta intensidad).
Los entrenamientos HIIT son ejercicios cardiovasculares basados en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
Desgraciadamente, por mi composición genética significa que mi cuerpo almacena grasa en mi estómago.
Después de terminar en la máquina de elíptica, levanto pesas, haciendo movimientos que se concentran en mis piernas y mis glúteos.
Los glúteos son un músculo muy importante, sobre todo para mí, porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo.
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Primero, empiezo en la máquina de elíptica para hacer un entrenamiento HIIT (en español es entrenamiento interválico de alta intensidad). Primero, empiezo en la máquina |
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Lo hago para mantener la grasa fuera de mi estómago. |
Desgraciadamente, mi composición genética significa que mi cuerpo almacena grasa en mi estómago. Desgraciadamente, por mi composición genética significa que mi cuerpo almacena grasa en mi estómago. Desgraciadamente, mi composición genética Creo que quieres decir que debido a tu composición genética, tu cuerpo almacena grasa en el estómago. |
Después de terminar en la máquina de elíptica, levanto pesas, haciendo movimientos que se concentran en mis piernas y mis glúteos. Después de terminar en la máquina |
Los glúteos son un músculo muy importante sobre todo para mí porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo. Los glúteos son un músculo muy importante, sobre todo para mí, porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo. Los glúteos son un músculo muy importante sobre todo para mí, porque paso la mayoría del día sentado enfrente de mi portátil de trabajo. |
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