Día 17 - Desafío personal de escritura

¿Qué es lo último que haces antes de dormir? Soy una gran fan de las rutinas y tengo una que hago antes de dormir cada noche. Tengo un cuaderno personalizado en el que hago ejercicios para reflexionar sobre cómo ha ido el día. Los ejercicios son esencialmente una lista de preguntas que me planteo para sacar lecciones interesantes del día. Las preguntas son muy sencillas pero muy poderosas, sobre todo cuando haces el ejercicio sobre una base consistente. Por ejemplo, me planteo, ¿Qué no funcionó bien hoy? y después, ¿Qué puedes hacer para evitar que suceda otra vez? Cuando tengo una respuesta, me planteo la siguiente pregunta, ¿Qué harás mañana para que el día sea mejor? Todos mis respuestas están escritas por dos razones. La primera es que escribir me ayuda a pensar más profundamente. La segunda es que me da un registro de todos mis pensamientos. Con el uso de esta técnica, he visto muchos cambios en mi vida. He podido eliminar áreas de débiles, crecer mis fuerzas y entender que hay algunos aspectos de mi personalidad que son casi imposible cambiar. Después de hacer el ejercicio, me lavo los dientes y la cara mientras leyendo la Biblia en mi teléfono. Por fin, me acuesto.