June 15, 2025
Aujourd'hui j'ai fini de lire un livre qui s'appelle "Bonne Énergie". Il semble qu' il ya beaucoup des choses qu'on doit faire pour être heureux et en bonne santé.
Les conseils sont presque impossible de faire dans un jour, on doit marcher 10,000 pas mais pas tout en même temps, boire sufficent eau, s'exposer à l'eau froid et au sauna, manger 30 types de plantes chaque semaine, faire 150 minutes de cardio par semaine, lever de poids trois fois par semaine, mediter, écrire dans un journal, aller au thérapie avec un psychologue, éviter les produits chimiques, éviter le sucre, alcool et se coucher et se reveiller à la même heure tous le jours. D'ailleurs, on doit marcher après chaque repas, sortir et prendre le soleil le matin, éviter la lumière bleue, acheter de la nourriture biologique, et prendre le temps de socialiser avec les amis et la famille.
J'éspère qu'un jour j'aurai le temps de faire tous ces choses. Ce n'est pas réaliste pour quelq'un qui travaille huit heures et cuisine trois repas par jour.
Comment les gens gèrent-ils leur temps?
Aujourd'hui j'ai fini de lire un livre qui s'appelle "Bonne Énergie".
Il semble qu' il y a beaucoup des choses qu'on doit faire pour être heureux et en bonne santé.
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Seulement quelques petites fautes, c'est super.
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D'ailleurs, on doit marcher après chaque repas, sortir et prendre le soleil le matin, éviter la lumière bleue, acheter de la nourriture biologique, et prendre le temps de socialiser avec les amis et la famille. |
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