Feb. 24, 2025
Comment créer une nouvelle bonne habitude
Qui d’entre nous a pris une bonne résolution et a eu mal à démarrer ? Certainement, beaucoup d’entre nous remettent à plus tard, nous trouvons des excuses en toujours patientant le bon moment.
Certains d’entre nous sont plus motivés et mettent en œuvre rapidement la résolution pour l’abandonner quelques semaines plus tard. Selon une étude publiée par l’Université de South Australie, il prend en moyenne deux ou trois mois de créer une nouvelle habitude.
Cette étude a analysé vingt enquêtes réalisées entre 2008 et 2023 et selon les chercheurs, le temps nécessaire pour créer une nouvelle bonne habitude dépend sur chaque situation tel que la complexité de l’habitude et évidemment la personnalité de chacun. Le message est clair : pour adopter une bonne habitude, un bon comportement, il faut persévérer et être consciencieux.
Comment créer une nouvelle bonne habitude
Qui d’entre nous a pris une bonne résolution et a eu mal à démarrer ?
Certainement, beaucoup d’entre nous remettent à plus tard, nous trouvons des excuses en toujours patientant le bonattendant toujours le dernier moment.
Certains d’entre nous sont plus motivés et mettent en œuvre rapidement la résolution pour l’abandonner quelques semaines plus tard.
Selon une étude publiée par l’Université de South Australie, il prend en moyenne deux ou trois mois depour créer une nouvelle habitude.
Cette étude a analysé vingt enquêtes réalisées entre 2008 et 2023 et selon les chercheurs, le temps nécessaire pour créer une nouvelle bonne habitude dépend surde chaque situation tel que la complexité de l’habitude et évidemment la personnalité de chacun.
Le message est clair : pour adopter une bonne habitude, un bon comportement, il faut persévérer et être consciencieux.
March 21, 2025
Je vous remercie 🤗
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Selon une étude publiée par l’Université de South Australie, il prend en moyenne deux ou trois mois de créer une nouvelle habitude. Selon une étude publiée par l’Université de South Australie, il prend en moyenne deux ou trois mois |
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