La mémorisation est l'une des compétences (que beaucoup de personnes pensent qu'elles n'en ont pas.) / que beaucoup de personnes pensent ne pas avoir.

La mémorisation est l'une des compétences QUE beaucoup de personnes pensent qu'elles n'ont pas. (pas « qu’elles n’EN ont pas »)
Dans cette phrase, « que » remplace déjà « la mémorisation », donc tu n’as pas besoin du « en » en plus.

À mon avis, ce n'est qu'une grandidée fausse idée que nous avons apprises à l'école. ((une grande fausse idée)) / (une grande idée fausse) / (une fausse idée)

En moyenne, un natif de n'importe quelle langue sait par cœur au moins de 15, 000 à 20, 000 mots.

Pas de virgule dans les nombres en français, sauf pour les nombres décimaux :
https://www.btb.termiumplus.gc.ca/tpv2guides/guides/clefsfp/index-fra.html?lang=fra&lettr=indx_catlog_v&page=9nuG7FYDcusY.html

Tous les jours, j'essaie d'avoir autant de répétition et d'exposition que possible en utilisant des supports divers quand je peux : écouter et réécouter des podcasts quand je prépare des repas, réviser des flashcards avant d'aller au lit, etc. Grâce à cette méthode, j'ai également appris d'autres choses que je n'avais jamais comprises à l'école, comme la programmation.

Avoir un but précisé.

"précisé" est la participe passé du verbe préciser. Tu pourrais l'employer si le but était le résultat de l'action "expliquer plus clairement".

La mémorisation est l'une des compétences que beaucoup de personnes pensent qu'elles n'en ont pas.

...dont beaucoup de personnes pensent manquer.
ne pas avoir quelque-chose = manquer de quelque-chose.

À mon avis, ce n'est qu'une grande fausse idée que nous avons apprises à l'école.

Il est rare d'utiliser deux adjectifs à la suite en français. Ici, le mot "grande" n'est pas indispensable.

Pourquoi je suis-je convaincu que tout le monde a une bonne mémoire capable ?

- La structure de question basée sur l'intonation est réservée à l'oral, et en général à des phrases plus courtes. Pour un style familier tu peux éventuellement mettre "est-ce que".
- "capable" n'est pas faux, mais je l'utiliserais plus quand un but précis est précisé ( see what I did ? ;) ). "être capable de faire quelque-chose". Ici j'ai mis le classique "une bonne mémoire".

En moyenne, un natif de n'importe quelle langue sait par cœur (au moins de) 15,000 à 20,000 mots.

Si vous êtes capable d'utiliser votre langue maternelle, alors par définition, vous avez une mémoire assez capablefficace !

Qu'est-ce queel est son but est ?

Quel / Quelle / Quels /Quelles : interroger sur l'identité ou la nature de quelque-chose.

Et pour atteindre ce but, ses parents l'aident en l'encourageant et en plus (/surtout), ils ne luie punissent pas s'il fait une erreur.

- punir quelqu'un -> le punir
- avec "surtout" tu insistes sur l'importance pour les parents de ne pas punir le bébé.

En général, les élèves ne comprennent pas vraiment pourquoi ils doivent apprendre une certaines chose, sauf de réussir uns (/ notions), à part que c'est important pour réussir les (/ses) examens.

Je n'arrive pas vraiment à expliquer pourquoi, mais ici avec "à part que" est plus adapté. Il se rapporte à "les élèves ne comprennent pas" -> les élèves comprennent uniquement qu'ils doivent apprendre parce que c'est important pour réussir les examens. Ils comprennent uniquement cette partie.

L'environnement académique peut également faciliter la compétition entre les élèves, ce qui peut rajouter du stress.

D'autres mots pour varier un peu :
/ de l'anxiété, du malaise
/ du mal-être (c'est beaucoup plus fort, mais pourquoi pas, si les gens ne supportent pas d'évoluer dans un environnement compétitif)

(À cause de cela ) / Pour toutes ces raisons, dles (/ nos) années de scolarité peuvent nous donner l'impression d'avoir une mauvaise mémoire.

Je préfère la formule "pour toutes ces raisons", qui est plus élégante et aussi plus neutre.

Personnellement, je trouve que j'ai énormément amélioré ma mémoire et ma capacité d'à apprendre en général en suivant ces trois grandes idées.

Petit détail, mais ici je dirais plutôt capacité à :
https://vitrinelinguistique.oqlf.gouv.qc.ca/index.php?id=23427
J'ai l'impression qu'on parle de "la capacité de", mais que dans les autres cas plus "personnels" on utilise "à".
C'est pas simple. Grâce à ton texte, je déduis que j'ai une plutôt bonne mémoire puisque j'ai appris et retenu les prépositions dans ma langue maternelle !

En même temps, je prends mon temps et ne me stresse pas.

Ta phrase est parfaitement correcte. Si jamais tu veux une alternative :
En même temps, j'y vais à mon rythme et je ne me précipite pas.
Cependant, je prends mon temps et ne m'angoisse pas.

Tous les jours, j'essaie d'avoir autant de répétition et d'exposition (à la langue) que possible en utilisant des supports divers quand je peux : écouter et réécouter des podcasts quand je prépare dles repas, réviser des flashcards avant d'aller au lit, etc. Grâce à cette méthode, j'ai également appris d'autres choses que je n'avais jamais compris à l'école, comme la programmation.

Tout àEn fait, il y a d'autres techniques très précises comme : utiliser les moyens mnémotechniques, utiliser la mémorisation espacée, utiliser les flashcards, etc.

Tout à fait ! = genau ; tout à fait = ganz, völlig. Ce n'est pas adapté dans cette phrase.
En fait = Eigentlich.
Je vois que le mot "mnémonique" existe, mais on ne l'emploie pas couramment. Un moyen mnémotechnique : par exemple, créer une chanson pour retenir une notion. Exemple, souvenir de mon année de CP (6-7 ans) : Mon Vieux, Tu M'as Jetée Sur Une Nouvelle Planète => Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune...et Pluton (c'était encore officiellement une planète à l'époque)

Je ne voudrais que souligner le fait que vous ayvez surement une bonne mémoire malgréindépendamment de votre performance à l'école.

- Après "le fait que" on peut mettre soit le subjonctif soit l'indicatif. Parfois les deux sont possibles, et c'est juste une nuance. Ici je pense que l'indicatif est tout "indiqué", puisqu'avec le verbe souligner tu montres que tu as une information que tu partages avec nous, et c'est renforcé par le mot "sûrement".

- "malgré votre performance" voudrait dire que le fait d'avoir une bonne performance à l'école empêche de développer une bonne mémoire. Mais je comprends que ce que tu veux dire, c'est : Peu importe que vous ayez été bon ou mauvais à l'école, votre mémoire est bonne.