Co je závislost?

Závislost je, když člověk nemuže přestat něco dělat, i kdýž je to pro neho špatné. Lidé mohou byt závislí na mnoha věcech, například kouření, pití alkoholu nebo nadměrné používání telefonu.

Když je někdo závislý, dělá stejne věci znovu a znovu. Na krátkou dobu se muže cítit šťastní, ale později, cití špatně nebo smutně. Závislost muže poškodit jeho tělo a mysl.

Například, kouření škodí plicím. Lidé, který hodně kouří, mají problémy z dýcháním. Pití hodně alkoholu taky muže způsobit onemocnění a poškodit jeho játra. Používaní telefonu nebo hraní her celý den muže způsobit, že lidé budou unavení a nešťastní.

Zastavit závislost není snadné. Některe lidé se snaží zastavit, ale potřebují pomoc. Kamarádí a rodina mohou podpořit. Doktory nebo poradci mohou taky podpořit.

To je důležité mluvit pro závislost a učit se, jak zůstat zdravý. Lidé se místo toho mohou věnovat zábavným a bezpečným astivitám, napřiklad sportování, čtení knih nebo trávení času z kamarady.

Když nekdo je závislý, to není špantě. Potřebuje pomoc a podporu, abyste se zlepšil.

What Is Addiction?

Addiction is when a person cannot stop doing something, even if it is bad for them. People can be addicted to many things, like smoking, drinking alcohol, or using their phones too much.

When someone is addicted, they do the same thing again and again. They may feel happy for a short time, but later, they feel bad or sad. Addiction can hurt their body and mind.

For example, smoking is bad for the lungs. People who smoke a lot may have trouble breathing. Drinking too much alcohol can make people sick and harm their liver. Using a phone or playing games all day can make people tired and unhappy.

It is not easy to stop an addiction. Some people try to stop, but they need help. Friends and family can support them. Doctors or counselors can also help.

It is important to talk about addiction and learn how to stay healthy. People can do fun and safe activities instead, like playing sports, reading books, or spending time with friends.

If someone has an addiction, they are not bad. They need care and support to get better.