May 17, 2023
Parfois les gens ont peur des certains situations sociales pour quelque gens c'est tellement mauvaise que justement penser à cet evenement les rend anxieux. Comment peut-on combattre l'anxiété; c'est simple il faut la confrontrer tête à tête. On a besoin du courage et du discipline. Il ne faut pas éviter les évènemenets sociaux quand on les repete plusieurs fois on va se d'habituer en quelques temps. C'est different pour chaque personne mais le meilleur serait de commencer avec un scenario facile. Comme regarde les gens aux yeux quand on parle avec eux et après chaque nouvelle opportunité on augmente la "difficulté" surtout à son propre rythme. Puis un jour va venir où on remarquera qu'on n'a plus ressenti de l'anxiété.
Cesser d'avoir de l'anxiété
Parfois les gens ont peur des certaines situations sociales et pour quelque genscertains d'entre eux c'est tellement mauvaise ( /fort) que justement penser à cet eveévénement les rend anxieux.
- une situation → une certaine situation
Alternative plus compliquée, mais plus naturelle :
Il y a des gens qui ont peur de certaines situations sociales, parfois à tel point que même penser à cet évènement les rend anxieux.
Comment peut-on combattre l'anxiété; : c'est simple il faut la confrontrer tête à têten face-à-face.
On a besoin due courage et due discipline.
On considère qu'on a besoin d'une certaine quantité de courage et de discipline ⇒ de
Il ne faut pas éviter les évènemenets sociaux : quand on les repeépète plusieurs fois on va se ds'habituer en après quelques temps.
- Avec quand + présent, il est mieux d'utiliser le présent. Exemple de phrases au futur : Quand tu auras répété plusieurs fois, tu auras l'habitude. Si tu répètes plusieurs fois, tu vas prendre l'habitude. ⚠️ si # quand
- « Avec la répétition, vient l'habitude.»
C'est diffeérent pour chaque personne mais le meilleur serait de commencer avec un sceénario facile.
Comme regarder les gens auxdans les yeux quand on parle avec eux, et après chaque nouvelle opportunité on augmente la "difficulté", surtout à son propre rythme.
Puis un jour va venir où on remarquera qu'on n'a plus ressenti de l'anxiété.
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C'est un travail à faire sur soi-même, si je comprends bien.
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Parfois les gens ont peur des certains situations sociales pour quelque gens c'est tellement mauvaise que justement penser à cet evenement les rend anxieux. Parfois les gens ont peur de - une situation → une certaine situation Alternative plus compliquée, mais plus naturelle : Il y a des gens qui ont peur de certaines situations sociales, parfois à tel point que même penser à cet évènement les rend anxieux. |
Comment peut-on combattre l'anxiété; c'est simple il faut la confrontrer tête à tête. Comment peut-on combattre l'anxiété |
On a besoin du courage et du discipline. On a besoin d On considère qu'on a besoin d'une certaine quantité de courage et de discipline ⇒ de |
Il ne faut pas éviter les évènemenets sociaux quand on les repete plusieurs fois on va se d'habituer en quelques temps. Il ne faut pas éviter les évènemen - Avec quand + présent, il est mieux d'utiliser le présent. Exemple de phrases au futur : Quand tu auras répété plusieurs fois, tu auras l'habitude. Si tu répètes plusieurs fois, tu vas prendre l'habitude. ⚠️ si # quand - « Avec la répétition, vient l'habitude.» |
C'est different pour chaque personne mais le meilleur serait de commencer avec un scenario facile. C'est diff |
Comme regarde les gens aux yeux quand on parle avec eux et après chaque nouvelle opportunité on augmente la "difficulté" surtout à son propre rythme. Comme regarder les gens |
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