J'ai des crampes/Mes muscles sont douloureusex.

"les crampes" are the sore muscles after an effort (and we say "avoir des crampes")

Après le travail hier, nous sommes allés au bowling.

The past participle always agree with the subject if the auxiliary verb is "aller"

Ce n'eétait pas ma pire efforttentative.

Sounds more natural

Habituellement, je me trouve au fond de labas du tableau de bords scores.

UN tableau
"the bottom" in the sense of something close to the ground is "le bas"
"le fond" is the part deep inside something, as opposed to the entrance

Je n'ais pas encore atteint un score supeérieur à 100, mais il a été des temp quand je ne pas scoré dixy a des fois où je n'ai même pas marqué dix points.

"a time" (countable) meaning "an occurrence" is "une fois" in French, and like every adverb of time, it's repeated using "où"
to score = marquer un point

La chose que je n'aime pas deau bowling, c'est qu'on joue toujours jou en groupes(s), et juste quand on trouve la position et l'angle qui marchent, on doit arreêter et attendre pour lale prochain tour.

during a game, when playing a sport = à [+article] => AU bowling, AU football, AU basket...
"groupeS" (plural) if there are several groups
la position + l'angle = plural => qui marchENT
"attendre" is directly transitive => attendre le prochain tour

C'est boien aà jouer avec des amis, mais quelque fois, j'espere qu je pourraisère/je souhaite pouvoir m'entrainer jusqu'à ce que je réussisse/ça marche.

"c'est BON à jouer" would mean it's enjoyable; in the sense "it's fine/it's okay/it's no problem", it would be "c'est bien"

It's written in one word when it means "sometimes" => quelquefois

"espérer" and "pouvoir" have the same subject = infinitive structure => je souhaite POUVOIR

until [+ clause] = jusqu'à CE QUE [+subordonnée]
As a general rule, a subordinate is always introduced by que => avant QUE, jusqu'à ce QUE, après QUE...

Heélas, nous y allons juste une fois par an.

y = there, to this place
"aller" pretty much always has an adverbial complement of place, except in the now extremely rare sense of "to move"