Je ne suis pas un expert àen ce qui concerne la psychologie pourtant je crois d'en avoir un bon conseil.

Quand on se retrouve dans une période assez triste dans sa vie ou encore pire en dépression je me dise que la meilleure chose à faire pour soi-même est de bouger montre à soi mêmeet de se montrer que l'on est vivant et surtout éviter de se metsrester dans son lit.

Lae mentale est aussi importante que lae physique.