Sept. 9, 2020
Beschädigung des Schlafmangel
Heutzutage schlafen Menschen viel weniger als vor 100 Jahren. Damals schlafen sie im Durchschnitt 9 Stunden pro Tag, vor 20 Jahren war es 8 Stunden, und jetzt weniger als 7 Stunden.
Irgendwie sieht Schlaflosigkeit gesellschaftlich gut aus. Sie bedeutet, dass man sehr fleißig ist oder ein farbenfrohes Sozialleben hat. Die Experte empfehlen aber das genau Gegenteil. Nach Ansicht von Schlafforschern vom Schlaflabor der Charite kann man keine vernünftigen Gedanken vor 8 Uhr morgens haben.
Dauerhafter Schlafmangel macht einen auf verschiedene Art und Weise krank. Zuerst schwächt er das Immunsystem. Außerdem fühlt sich unausschlafende Person immer hungrig, also Schlafentzug macht einen dick, und führen langfristig zu einem Herzinfarkt.
BesSchädigung desen durch Schlafmangel
Heutzutage schlafen Menschen viel weniger als vor 100 Jahren.
Damals schlaiefen sie im Durchschnitt 9 Stunden pro Tag, vor 20 Jahren war es 8 Stunden, und jetzt weniger als 7 Stunden.
Irgendwie sieht Schlaflosigkeitmangel gesellschaftlich gut aus.
Sie bedeutet, dass man sehr fleißig ist oder ein farbenfrohes Sozialleben hat.
Die Experten empfehlen aber das genau das Gegenteil.
Nach Ansicht von Schlafforschern vom Schlaflabor der Chariteé kann man vor 8 Uhr morgens keine vernünftigen Gedanken vor 8 Uhr morgens haben.
Dauerhafter Schlafmangel macht einen auf verschiedene Art und Weise krank.
Zuerst schwächt er das Immunsystem.
Außerdem fühlten sich unausgeschlafende Personen immer hungrig, also Schlafentzug macht einen dick, und das führent langfristig zu einem Herzinfarkt.
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Beschädigung des Schlafmangel
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Damals schlafen sie im Durchschnitt 9 Stunden pro Tag, vor 20 Jahren war es 8 Stunden, und jetzt weniger als 7 Stunden. Damals schl |
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Außerdem fühlt sich unausschlafende Person immer hungrig, also Schlafentzug macht einen dick, und führen langfristig zu einem Herzinfarkt. Außerdem fühl |
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